Сколько во мне лишнего веса? рост 169, вес 68. на ск похудеть чтобы стать идеальной?Ваше мнение

и правильно Вы думаете - 55 кг в самый раз :о)
Вперед на тренажеры и на пляж (плавание+воллейбол+бадминтон, а не валяться на песочке! )
Ну и питание наладить

Идеальной вы не станете.. Идеал недостижим по определению.. .
Найдите мужчину, для которого вы будете идеалом. :)))

А что такое идеал! ? Кто его видел? Это такая абстрактное понятие.. . Будь сама собой, Полюби себя и тебя полюбят А вес твой нормальный, И, наверное, когда- нибудь будешь мамой. Большинству уже надоели Мешки с костями!

вес можно сказать идеальный, а вот, что вам именно вес? можно иметь и бараний вес (прошу прощения) и выглядеть как пугало или палка, можно иметь и габариты, и мужики "шею свернут себе" глядя на фигуру. Главное это не вес а фигура, пропорции. Одна худая и бесформенная, другая полная бесформенность и не на ту и ни на эту "глаз не ложиться". Вес здесь играет последнюю "роль". К примеру у нас на работе ходит женщина-холодец, но милая и вот приходит она на корпоратив, всё что надо при ней (женщине) все, что было "куда то исчезло" и это при весе и габаритах, просто женщина знает и умеет, что то скрывать))) . А вам всё вес не дает покоя )))

63 кг будет норма. а 55 это лишок

Ну, норма 65 наверное...

формула есть -вес в килограммах разделить на рост в дециметрах в Вашем случае довольно неплохо

Норма!

идеальный вес думаю где-то 60 кг.

если лишний жир нигде не висит, например бока, живот, ляжки, то у тебя нормальный вес)

надо посмотреть фигуру, вес сам по себе мало что говорит...

Тебе надо 1 кг. набрать! Вес должен соответствовать росту! Вот это идеально!)

А Вы худейте и процессе поймете, когда остановиться.
И лучше с помощью движений худеть.

википедия про ИМТ - это такой индекс, ваш в норму вписывается. Но вообще-то соотношение рост-вес очень неточно характеризует идеал - ведь мышцы тяжелее жира, здоровые кости тоже не очень легкие.. .если вы сидячий клерк - срочно худеть, а если пловчиха - в самый раз.. .Опять же, у женщины в норме должны быть некоторые "запасики", особенно после 35 - в этом возрасте ИМТ нормальный для дам подымается с 25 до 27-28 - так дольше сохраняется молодой кожа, меньше проблем с климаксом.
А идеальная - это такая, которая красиво одета и нравится мужчинам:)))))

нормальным считается вес: рост-100,+- 5

лишний вес 500 грамм