Не могу сбросить 2 кг.Помогите.(только не хихикайте)

Силой воли только можно заставить себя не есть! Вот я ну никак тоже не могу. Держусь-держусь до вечера, а потом, как нажрусь... Сегодня вот ещё ничего не ела, но тошнит. Пью несладкую воду с мятой и тысячелистником, заодно холестерин выгоняю (вроде). Удачи. Завтра буду на яблоках "сидеть".

Хи. Я за выходные 4 кг. сбросил, для смеха.

За неделю сделайте два разгрузочных дня. Например в понедельник и четверг. Результат будет именно 2 кг. Только не переедать в остальные дни и уменьшить потребление соли и вообще соленого. В разгрузочный день вы выпиваете 1 литр 1% кефира (допустим Биобаланс или Активия кефирная) и не менее 1,5 литра простой или минеральной воды. Стакан воды выпили, через час можно кефира. Потом еще и так далее. Воды можно пить больше. В первый раз может болеть голова, но это временное явление. Потом не будет. Если вы присоедините к этому зарядку, скакалку и пресс, то через месяц вы себя не узнаете.

Не хихикаю и вполне тебя понимаю.... Сама месяц пыталась сбросить последние два килограмма.... Сделала так: на месяц остановилась ( то есть вес был стабилен и организм успокоился) , потом исключила на недельку сахар и хлеб.... И "ушла в отрыв" с любимым человеком.... 3 кг исчезли бесследно)))))))

Поменьше есть, придется, если уж, целью задались