творог на завтак полезен или лучше его чем то заменить?

На завтрак полезно сбалансированное питание! Клеткам после восстановления организма ночью необходим набор микроэлементов и витаминов и минералов.

всё полезно в любое время суток

воду на завтрак и голова лучше будет работать и желудок нормально проснется

Тип диеты - низкокалорийная, очистительная

Убыль веса - 3-4 кг

Срок применения - 7 дней

Еще с давних времен, каши считались очень полезными для здоровья. Они улучшают перистальтику кишечника, очищают организм от токсинов, насыщают микроэлементами.

Основной принцип диеты шести каш – каждый день необходимо употреблять кашу только из одной крупы, а на седьмой день все каши смешиваются в равной пропорции.
Каши следует употреблять в следующем порядке:

1 день – пшеничная;

2 день – пшенная;

3 день - овсяная;

4 день – рисовая;

5 день – ячневая;

6 день – перловая;

7 день – все каши смешиваются в равных пропорциях.

Каши для диеты 6 каш готовятся следующим образом – стакан каши заливается тремя стаканами воды и вариться после кипения в течение пяти минут.

Затем кашу укутать и оставить на ночь. Нельзя солить, сластить и добавлять масло.

Правила диеты шесть каш:

Каждое утро диеты за пол часа до завтрака натощак нужно выпить стакан горячей кипяченой воды.

В течении для употреблять кашу определенного вида любыми порциями. Кроме каши разрешается употреблять овощи, фрукты, а так же обезжиренный кефир, соки, чай и кофе.

Следует исключить следующие продукты: мясо, яйца, рыба, молоко молочные продуты /кроме кефира/, сладкое, хлебобулочные изделия, алкоголь.

Диету следует повторять не раньше чем через месяц.

Предупреждение! Не применять больше недели!

полезен конечно, можно заменить кашей овсяной)

мой доктор говорит что лучше на завтрак кашку

Творог на завтрак - отлично. Если заморачиваешься на тему похудения, ешь его с фруктами и кефиром (без сметаны-сахара) . Если нет цели похудеть, диетологи на завтрак рекомендуют что-то углеводное (кашку) , дабы зарядиться энергией на весь день.