как отучиться от майонеза? А чем его заменить полезным?

Выкиньте его в окно и больше не думайте о нем. Майонез вреден и растолстеете от него как бочка - вот об этом лучше думайте, перед съеданием майонеза)

Натуральный йогурт с лимонным соком

А зачем? Ешь на здоровье!

И майонез не будет вредным, если употреблять его в меру.

Я заменяю сметанно-кефирным соусом.

Замени его маслом.. иль каким-нибудь соусом (собственного приготовления)

Замени сметаной.

а почему разонравился.. . вроде говорят полезен в умерных количествах

подумай о том, что пищевые добавки в его составе наносят вред твоему здоровье!
заменить можно сметанкой

по мне так майонез такая гадасть!! ! тут уж дело вкуса.

не вредным будет майонез, который сделала сама... вот так пару раз с утра заморочишься его делать, а потом глядишь и надоест))

заменить сметаной, йогуртом, оливковым маслом или приготовить из качественных продуктов в домашних условиях

сметаной, а потом привыкнешь так, что даже без сметаны есть будешь)
я щас ни сметану, ни майонез, ни кетчуп (ну его очень редко) не ем)
и живу отлично)

Заменить можно яблочным уксусом, соевым соусом, оливковым маслом. А отучиться легко - монодиета, ешьте только один майонез и через 2-3 дня вы его ни в каком виде и никогда больше есть не станете.

Йогурт, соль, горчица, можно добавить зелень и чеснок. Хороший диет. соус получается

сметана и соевый соус, очень вкусненько!

Для салата- сметаной. Там меньше калорий. А в инете полно рецептов соусов.

Майонезом собственного приготовления.
Блендер - сегодня не проблема. А собственный рецепт составите себе сами и по вкусу и по полезности.

Отучиться легко - не ешь блюда, которые любишь употреблять с майонезом.

как только захочешь съесть моенеза - подумай о своей фигуре ь-т ведь не хочешь быть толстой!

Можно сметанной заменить...

обезжиренный йогурт с лимонным соком. Или сметана. А в майонезе, кроме воды, сахара, соли и растительного масла, ничего натурального нет. Ароматизатор желтка, ароматизатор горчицы, ароматизатор сливок, краситель, загуститель, усилитель вкуса, стабилизатор.. . Масло с солью можно и так в салат положить...