2 недели не ем сладкого, мучного, жаренного и жирного. стараюсь не есть после 18.00 похудела на 3кг. это нормально?

В декабре пройдет семинар MyDiet, посвященный предстоящему Новому году. Поверьте, у вас еще есть время потерять лишние килограммы без вреда для здоровья и встретить праздник в отличной форме! Семинар будет интересен девушкам и женщинам, которые хотят потерять лишний вес, подобрать для себя диету и комплекс упражнений.

Программа состоит из трех частей:

Теория

- самые эффективные диеты и системы питания

- методы борьбы с лишним весом

- что можно и чего нельзя делать, чтобы сбросить лишний вес и сохранить результат надолго

- аутотренинг

Практика

- уникальные тесты на определение количества лишнего жира в организме, типа фигуры и другие

Индивидуальные консультации

- индивидуальная беседа с диетологом, подбор и коррекция диеты и упражнений

подробнее diet.my1.ru/

Это супер! Продолжай так же!

Нормально, так и должно быть, но может быть еще лучше. Так держать.

Именно такие темпы похудения не вредят организму! Продолжайте в том же духе и удачи!

худеть больше чем на 3 кг в месяц нежелательно. Растяжки могут появиться

Вот это сила воли! Уважаю. Я уже третий день пытаюсь не есть после 18.00 - пока безуспешно.

у меня точно так же было. 3 кг, самое то. А теперь вес будет оставаться на месте какое то время, организму нужно перестроиться на новую систему питания, и худеть дальше. Главное не отчаиваться, просто продолжай следить за питанием + зарядка по утрам+ массаж. будешь худеть и дальше. Я за полтора месяца так похудела на 7 кг, и останавливаться не собираюсь

чтоб не было растяжек используй скраб из молотого кофе и крем с мумие

да, это свполне прилчныо. Теперь бы желательно совмещать это со спортом)) и тада похудеешь еще на 10 кг)

Это очень хороший результат, сильно много терять тоже плохо. . А 6 кг в месяц предельно допустимый результат. , хотя для некоторых это может быть даже много. . Всё зависит от организма. Не забывайте пить днём воду, чтоб организм очищался и про витаминки и микроэлементы тоже забывать не стоит.

Утром кекс, ночью секс!
Если метод не работает, тогда заменить рацион завтрака, на вечерний!
А вообще, у эт нормально, Вам просто нужно продолжать в том же духе, Прийдет день когда Вы оденете свои самые любимые и самые "невходимые" брючки, и... для Вас это будет в порядке вещей!
УДАЧИ!!!!

да, не рекомендуется худеть быстрее чем на 3 кг в месяц

что же себя так мучить, просто надо вести правильный образ жизни: не курить, не выпивать, заниматься спортом. кушать по чуть-чуть, но раз 5-6 в день

Хороший результат! Молодец!
Главное теперь что бы не появились растяжки... я пользую кремом Виши липометрик, он действительно хоро подтягивает кожу и делает её упругой... одно плохо он очень дорогой (около 1000 р.).. .
ещё я слышала оченьхороший крем с тем же эффектом но дешевле крем "фитнес"...

Вы очень хорошо добиваетесь результата!!!! Так держать.

да