Вчера правильно питалась 6 раз в день по чуть,пила много годы.А сегодня +400гр.Почему?Продолжать худеть?

Это отеки, возможно в предыдущие дни позволили себе что-то соленое, вот вода и задержалась в организме. Да и коль жара сей час, лето мы пьем помимо большего количества воды ещще другие напитки (вкусные но не полезные напитки) вот и получается... .

Держитесь! Я вот уже 6 день считаю калории и стараюсь есть часто, а в минусе только грамм 300 и то туда-сюда гуляют

Попробуй еще скорректировать калорийность, Для того, кто хочет похудеть, калорийность пищи не должна превышать 1500 ккал в сутки...

Покакай - будет минус полкило)))))

Взвешивать себя утром не правильно, так как внутри ещё много воды и всяких разностей. Лучше всего узнавать свой вес днем и перед обедом.
В любом случае, мелкие порции пищи усваиваются легче и быстрее!

это должен быть стиль жизни. всё правильно продолжай так же, за день конечно ничего не изменится. я через полгода при таком режиме сбросила 10 кг+фитнесс, зато ничего не висело, не болело и не было приступов голода. удачи!!!! да ещё будут моменты когда вес замирает на одном месте, так и должно быть, потом опять будет снижаться.

а что сказал на это ВРАЧ?

я, конечно, не спец, но я думаю, что при похудении вместе с правильным питанием нужны физические нагрузки. как у Вас с этими нагрузками? чем занимаетесь целый день? Лично я всегда худела, когда работала на ооочень подвижной работе. Сейчас у меня работа сидячая и никакое правильное питание с теми незначительными нагрузками по утрам и вечерам не помогают худеть.

это потому что вы пили много воды - жидкость просто накопилась. Не мучьте себя - пейте столько, сколько хочется, а не сколько влезет и не ешьте соленого. Вода сойдет через несколько дней - вот увидите: будет быстрый скачок веса вниз (ушла вода) , а потом потяжелее дело пойдет.

спортом займись

А ты надеялась, что попитавшись один день правильно похудеешь на полкило?
если почки работают плохо, то возможно из-за воды вес увеличенный

Вода в организме задерживается.
И да, как писали выше, за один день много не добьешься.