а почему считается, что есть после шести вечера вредно?

смотря что есть. нельзя есть углеводы после 6. лучше овощной салатик, нежирное оварное мясо или что-то из молочного (обезжиреный творог, например) . а перед сном можно выпить стаканчик кефира 1% или съесть белок от вареного яйца.

предрассудки

потому что пищеварительная система не работает, и происходит процесс гниения

считается что после ужина человек уже мало двигается и ложится вскоре спать и съеденная еда уходит в жир и не идёт расход ккалорий как днём, но я например ложусь ближе к часу ночи и поэтому ем после 6.

немножко можно

это придумали сытые и довольные, что бы голодным легче спалось

Ни чего не вредно) ) просто нужно режим питания соблюдать) ) особенно тем кто желает похудеть))) )

Между прочем, даже многие врачи советуют с пустым желудком спать не ложиться. Хотя бы бутерброд скушать но нужно. Для того что бы желудок не застаивался.

после шести не кушайте, мало ли что еще правда.. . а после семи можно..

Потому что вечером замедляется обмен веществ и все что вы едите вечером, откладывается в жир.

после шести нельзя есть "тяжелую" пищу, а так надо есть не позже, чем за 3 часа сна)

потому что после 6-ти вечера (по мнению врачей) снижается жизненная активность организма и чем позже мы принимаем пищу тем сложнее организму ее переварить. Если есть совсем поздно то пища в желудке не переваривается, а попросту гниет.

Это бред.
Главное, пускай пройдёт 3-4 часа, а потом спасть)

Желудок начинает "засыпать", его рабочий день окончен, а вы в него пихаете и пихаете, лучше в шесть ровно покушайте, а потом, уж если невтерпёж, можно воду с лимонным соком пить.

Это чтоб мужикам на ужин больше доставалось!

Утром надо обязательно завтракать в обед обедать! Говорят завтрак золото, обед серебро, а все что едят после 18:00 это бронза то-есть не важно (вечером надо старатся не есть)