Как обмануть "жор" после шести вечера?

Тренировать себя так, что про еду не будет сил и думать. В те незабвенные 90-ые у меня не было стресса только потому, что есть было нечего и не на что (а до этого могла себе все! позволить, что хотела) , изводила себя ходьбой, работой, спортивными занятиями так, что приходя домой, просто падала и засыпала.. . Длилось такое месяца 3, затем организм привык, желудок уменьшился и перестал требовать: Давай жрать!! ! А по стенам и на дверях повесила на ватмане надписи: Хватит жрать!! ! Но самое сложное - это удержаться на достигнутом, поэтому советы: 1) Не торопитесь, чтобы каждая клеточка запомнила, что кормить не будут; 2) Хорошенько прочистить кишечник, чтобы зашлаковка не бегала по кругу (по организму) ; 3) Почистите сосуды. Я это делала травой Клевер, ЛимфоТранзитом; 4) Заведите дома весы напольные и подругу по несчастью, вдвоем легче. Заносите в тетрадь еженедельно Ваши изменения (можно и сантиметры мест, которые хочется убрать, измерять и записывать) ; 5) Купите SPA массажер, вибропояс и подключите их; 6) Используйте 1-2 раза в неделю ванны с раствором или эмульсией Скипар, с морской солью; 7) Для более эффективного изменения веса и настроения - выпивайте в день до 2 литров чистой воды (именно это не даст образовываться слизи, складированию соли и камней).

А с какого, собственно, ху.. . Ой, извините. С какого, собственно, Малахова Плюс люди решили, что после шести жрать не нужно? Жрать нужно тогда, когда хочется своему организму, а не когда хочется Геннадию Петровичу. И никакое похудение-потолстение от этого не зависит, это любой студент-первокурсник знает.

Я только что сбегала на кухню, посмотрела на котлеты и рыбу в морозильнике. Есть стало меньше хотеться. Потом взбила блендером кефир с бананом и клубникой - пью через трубочку, аппетит с благодарностью отступает...

Кефир утоляет голод, восполняет баланс веществ...

воду пить

перетерпеть 2-3 дня потом привыкаешь, главное ничего не есть даже чуть чуть вот этот жор и просыпается, пей чай зелёный.

На протяжении дня есть по чуть-чуть несколько раз, а когда вечером захочеться кушать, то можно выпить стакан тёплой подслащённой сахаром водой, либо томатным соком.:)

Где-то когда-то читал о леденцовой диете.. . 8-0
Один маленький леденец надолго отбивает аппетит. Если без фанатизма, не "ЖРАТЬ" их, а только для отбивания аппетита, коробочки монпасье должно хватить надолго.

лечь спать

Чайную ложку мёда разведи на стакан тёплой воды - выпей... Аппетит снизится и голод поутихнет

не так давно смотрела Малахова +..так там сказано было, что как раз вредно не есть после 6, а точнее создавать большой промежуток между приёмами пищи, больше 8 часов кажется.... рекомендовали кефир, овощи, короче всё, что считается малокалорийным и полезным и тупо невкусным :))))))

пить кефир или зеленый чай

Лучше пойти погулять на улицу, а потом спать. Я спасаюсь так.

пить теплую воду с лимоном, отвсего остального живот еще больше требует еды

пить зеленый чай без сахра, но с лимоном (сжигает жиры)

Я по себе знаю - лучше ничем не перекусывать, а то привычка жевать по вечерам так и останется. Я пью чай без сахара после 6 и так много, сколько хочется.. . через пару дней привычки нет и я без мучений живу по вечерам)) ) наоборот спать ложусь с легким желудком и довольная собой))

напишите 1000 конкретно-обдуманных ответа в ответах на мэйл ру, а потом сразу спать ложитесь:))))

Ой блин, это я и пытаюсь---------одно скажу - это жесть!!! !
Ну фруктики, чай и салатик нежирный можно.;)

съешь до 6 все что сьедобное в холодильнике, и быстренько ползком в люлю

Не обманете! Жор, - всемогущ)))) . Можно только просто и коротко себе сказать: " О, уже шесть вечера? да я же не ем! "
Кстати, - дело не в том, чтобы не есть ИМЕННО после 18! Дело в том, чтобы не есть за 4 часа до сна! Если Вы, - патологическая сова (как я) , - Вы испортите себе желудок! Надо предполагать, - во сколько хотите лечь спать и не есть за 4 часа.

Никак!!

котлетой и картошкой фри!!!! 1

А ты подружись с ним, с этим Жорой:):):)

пейте чай, не крепкий без сахара

Я ем киви, долго их пережёвывая. Классно! Вроде и аппетит отступил, и вроде ты ела, но калорий не прибавилось)

Займись чем-нибудь. Мне, например, очень помогло вязание крючком ажурных салфеток

пейте больше жидкости: минеральную воду, чай, лучше зеленый, и раньше ложитесь спать!!!!