при диете .. ощущается постоянное чувства голода как справится с этой проблемой посоветуйте

воду с яблочным уксусом и медом и чуть чуть орехов голод хорошо притупляет. Или целеллозы, клетчатки похавать. Зеленый чай тоже отбивает желание поесть не надолго. и грейпфруты.

смотря что за диета.. .
сами ли вы ее себе назначили или врач прописал.. .
есть один дельный совет недавно услышала в программе о здоровье - есть всю привычную для вас пищу, а сами порции сделать на половину меньше.. .
пс. : однобокие диеты вредят здоровью.

пейте воду

Кроме диеты ещё и дело бы себе нашел, устройся на конвейр, там тебе не до голода будет .

есть отварную курицу, от неё не поправишься и сил полно

Пейте воду.. . тем более она кучу всяких токсинов и жиров выводит без всяких препаратов.. .
просто 2 литрами воды в день за 2 недели от цеолюлита даже избавиться можно...

терпи на то и диета

не нужно сидеть на жёсткой диете, для вас и организма это большой стресс, кушать лучше с перерывом 3-4 часа, медленно пережовывая, если не умеете медленно жевать, первое время придётся считать (хотябы 40 раз) и даже можете понаблюдать--все худые люди медленно жуют. когда медленно жуешь ккал продукта уменьшается на 20% ---научно доказанный факт.

Может вам стоит перейти на "кефирную" диету, а то так и до гастрита недалеко....

мало пьешь, надо пить так чтобы "чуть не лопнул")