Как избавиться от постоянного чувства голода?

кушать постоянно и по чуть-чуть, после 6 часов только фрукты и кефир. Но к этому нужно подготовиться. Каждый день начинайте убавлять свою постоянную порцию по чуть-чуть. И со временем сделайте так чтобы ваша новая порция составляла 1/2 часть от сегодняшней порции.

Пей воду с добавлением лимонного сока, отбивает аппетит, по себе знаю)

Есть вариант, как проверка гормонов щитовидки, при сбое может давать такое чувство "жора". В принципе всем женщинам следует время от времени проверять гормоны.
Движение, спорт, прогулки и пить воду с долькой лимона. Витамины, потренировать пресс, так же дает "усадку" желудку. Но водой так же стоит обдуманно упиваться, не нагружайте почки особо. А то по утру в зеркале узрите "китайского пчеловода" с узкими глазками :)))))

кефир или кушайте творог с кефиром.

чай устраняет голод (горячий с чем-нибудь и всё)

Пейте много воды или кефира 1%

вода. Если не просто хочется съесть, а именно голод, то хорошо скушать пару орешков.

Можно попробовать молокочай (по правилам нужно чай молоком заваривать, но я лично просто пью чай с молоком) или кофе с молоком (но тут особо не переборщите, тк кофе вымывает кальций из мышц

Надо просто меньше кушать. Дня через два всё проходит. Вы приучили желудок постоянно работать-вот он и просит работы. Поверьте Ваш организм
от этого не пострадает. НАОБОРОТ. Результат когда нибудь сообщите. УДАЧИ!

абсолютно согласна с написавшими выше, пейте много воды - так обманите чувство голода.

Перекусывай овощами или фруктами и старайся больше пить, чтоб желудок был не пустой. Пить лучше минералку, зеленый чай и без сахара

Посмотри в моих вопросах