600 ккал за день эо много?

Это очень мало. В три раза ниже минимальной нормы.

вообщето маловато, но для диеты в ссамый раз

вот что нарыл в нете
"Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28.

Например, если вы сейчас весите 68 кг, то употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом. "

Нет, это даже мало. Около 1500 ккал необходимо, как минимум.

Нет, но разумнее нормальное питание+физ. нагрузки.

надо есть в два раза больще

Можно ноги протянуть ))

это мало. можно похудеть сильно

а ты хочешь по правиться или похудеть? лично для меня это мало я люблю покушать:))))

очень мало, что бы похудеть можно в день набирать 1000-1200 ккал, а 600 это уже голодовка-организм потом вернет вам все сброшенное, а может и больше

Немного хотя главное сколько вы энергии тратите.

600 ккал-это очень мало, обычному человеку для выработки организмом энергии требуется около 2400 ккал в день. Даже, если просто лежать целый день и ничего не делать нашему организму требуется на внутренние процессы 1400 ккал. Для тех, кто на диете количество ккал уменьшаем до 1200-1300 в день.

Для диеты оптимальный вариант 1200ккал в день.

А для меня это много, но так как я сейчас худею, ем по 300 ккал в день

это мало
хочешь похудеть - не голодай, ибо вредно

Это мало.