Почему так тяжело не кушать после 6?

на самом деле это не сложно. сложно по началу, потому что уже привыкли к такому питанию. когда перестаешь, кажется что ты ооочень голоден и ооочень хотется кушать. но это только кажется.
на третий день некушанья после 6, это входит в привычку и уже даже не тянет кушать.

кстати, примерно после 6 организм перестаешь перерабатывать углеводы в энергию и всё съеденное, отправляется прямяком на талию, бёдра и т. д. ) даже если ты сразу после этого сделаешь 700 упр не поможет) надеюсь эта информация поможет избавится от привычки кушать н ночь))))))

Диета не есть после шести предполагает не есть за 4-5 часов до сна. Поэтому посчитайте во сколько вы ложитесь и в путь!

ну, смотря с какой стороны посмотреть... вот ложились бы спать в 9-10,то никаких проблем, а мы тут виснем -как не поесть?))))

потому, что чем больше мы себе запрещаем что-либо, тем больше нам этого хочется

потому что силы воли нет.... (

А мне не трудно! Но когда очень сильно хочется есть позволяю себе фрукти

Почему так тяжело не кушать после 6? Да потому что нельзя. Ну а в запретный плод общеизвестно черт еще и ложку мёда добавляет.

Совет. Вы когда перестаете кушать после шести, то не мучайтесь и не думайте о холодильнике. О том куске пирога который просто уже давно просится вам в рот. Вы радуйтесь своей силе воли, стойкости и тому какой красивой вы будете. Как вам легко и приятно будет жить без того ведра сала которое вы сбросили, а до этого носили везде. Ищите в этом позитив и не сосредотачивайтесь на негативе.

Удачи Вам.

да фигня это всё, ешь, старайся только не очень калорийное.

во-первых, потому что стимул для похудения слабый! поставить цель, причем вполне осязаемую, а не облачную и призрачную, может далеко не каждый. нужно дать себе конкретные установки на конкретный срок. допустим, найти/купить платье на 2-4 размера меньше и привести себя в такую форму, чтобы одеть это платье через месяц на свадьбу подруги и выглядеть лучше, чем эта подруга! вот это стимул.

во-вторых, почему именно после 6? если человек в 9 приходит с работы, занимается домашними делами и ложится спать в час ночи, что ж ему, не есть после 6? он так помрет! кушать надо прекращать за 3-4 часа до сна. ужин по возможности употреблять легкий. на ночь полезно пить кефир. в конце концов, поставьте перед собой маленький чайничек с зеленым чаем без сахара или просто графин воды и пейте, когда сильно захочется кушать.

худейте, не насилуя себя!!!

После шести.. . После шести тяжело не кушать...

потому, что думаешь всё время о еде. Займись чем нибудь. Попей воды, чая, йогурта, кефира