После ужина (овощного) , чувствую голод , чем бы его заглушить ? .худею.. (((

Зеленый чай без сахара с молоком) И для фигуры и для здоровья полезно) И, по-моему, даже вкусно))

Пока ерундой не прекратишь заниматься, вряд ли чем заглушишь. Писаки вместе с врачами деньги на этих диетах делают, вот не вразумлю, почему им люди верят...

а они в каком виде? сырые или готовые? сырое на ночь нельзя. можно для сытости добавлять в овощи каши. ячку например- сначала поджарить на сковородке без масла потом сварить.

ложитесь лучше спать и, закройте глаза и визуализи́руйте: представляйте себя в красивой одежде с красивым лицом и телом)

грибами. тот же белок только растительный

Минут за 15 до сна можно выпить стакан 1% кефира :) очень хорошо заглушает чувство голода!

Если ВЫ БОИТЕСЬ поправиться, выпейте перед едой 50-70 гр. коньяка!
Коньяк притупляет чувство страха!

Ну, во-первых, ты овощным ужином портишь себе всю диету. Овощи не дают абсолютно ничего организму кроме калорий. Ужин должен быть нормальным. А вот второй ужин как раз можно сделать овощным. Организм не должен голодать. Это то, что в корне убивает диету

Energy diet и никаких проблем!

мне кефир помогает, чай зеленый с молоком тоже. но с него в туалет бегаешь

тыквенные семечки. И полезно и голод заглушают, по крайней мере мне помогает! =)

1% кефиром

Не надо есть одни овощи, фигня все это. Потом проблем не оберетесь, холестерин подскочет, по себе знаю. Питание должно быть разнообразным и умеренным.