Что есть, чтоб похудеть, но не чувствовать острый голод?А то сразу слабость и голова кружится...

вечером после шести не ешь

Кушайте обычную пищу, но уменьшите рацион на половину. А чтобы не было голодно, купите в аптеке таблетки МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) - это пищевое волокно, получаемое из растительного сырья.
Они снижают чувство голода, создают ощущение сытости, очищают организм от токсичных веществ и продуктов распада. Это натуральный продукт, не химия, стоит дешево - где-то 35-40 рублей 100 таблеток, но на месяц нужно 300 таблеток, так что обойдется это рублей в 120. Мне они очень здорово помогают. Иногда кушаю даже ночью, но не поправляюсь.

Ничего не ешь и больше пей минералки.

на 40-й день слабость и головокружение пройдут, а им на смену появитсо скелет из шкафа!
Напугала.. ?
Ешь все с ограничением кол-ва жиров, и будет тебе счастье)

салат из сырой капусты и моркови, но без хлеба! Помогает.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Смешно!

морковку, кефир, гречку или весь день сидеть только на белковой пище, и никаких жиров, сладостей

Просто больше пей воды. Организм посылает сигнал мозгу о том, что хочет пить. А этот сигнал очень похож на сигнал о голоде. Больше пей. Это помогает. Я сегодня до 16:00 была в универе и ничего не ела (кроме маленького салатика с самого утра) . Зато купила миниралки и пила ее весь день. Помогло. Есть совсем не хотелось. Делай один разгрузочный день в неделю. В этот день пей только кифир. Старайся не есть жареной пищи, а только вареную или приготовленную на пару. Ешь побольше фруктов и овощей, кроме виниграда, бананов и картошки.

овощи. соки, все натуральное и не приготовленное))))