я не урод.. . но все таки спорт - неотъемлемая часть похудения (хотя бы элементарная зарядка по утрам)
старайтесь кушать в одни и те же часы
попробуйте вот так: ешьте всё что хотите до 10-12 часов, потом несколько ограничьте себя, и старайтесь совсем не есть после шести (если Вы сова, то после семи-восьми)
ограничить чипсы и прочий макдак
ну и ведите активный образ жизни (п. с. это не только спорт)
удачи
Коррекция веса
не сижу на жопе и не худею! как подобрать диету? уродам типа займись спортом не беспокоить!
Оксана Чувашова
508
к эндокринологу или диетологу и соблюдай диету.. причём пожизненно, без движения никак..
Гульнара Абдеева
95 166
Может уже худеть некуда?
Svetlana Tolstosheina
54 668
Вот как раз уроды и не занимаются спортом.
Толстые - это ленивые, жирные свиньи!!!!
Толстые - это ленивые, жирные свиньи!!!!
урод
беспокою
почитай екатерину мириманову
беспокою
почитай екатерину мириманову
Белковая диета
Фануза Femelina
28 229
ммм.... попробуй как-то своё питание изменить) может есть что-то лишнее)
После 6-и ешь только овощи, не в салате, не в чём, просто овощи)
А с утра ешь наоборот много) в обед поменьше)
с утра желательно творог или что-то в этом роде) фрукты не ешь с утра)
После 6-и ешь только овощи, не в салате, не в чём, просто овощи)
А с утра ешь наоборот много) в обед поменьше)
с утра желательно творог или что-то в этом роде) фрукты не ешь с утра)
Лирика Ярошенко
28 108
А спортом и не надо заниматься.. . Займись физической культурой! Ну и, конечно же, хомячь не больше 3-х раз в день.
Вы-хамка. я вот посоветовала бы, так как тренер, профессионал. Но на такой хамский вопрос- ни за что!
кушать надо меньше. уроды, займись спортом не пишите!
Elena Olaeru
15 588
пончик не занимающийся спортом решил похудеть, такое вообще возможно?
Наташа Воробьёва
8 655
Самая главная <диета> есть каждый день по одним и тем же часам. По графику короче. Реально помогает, эффективно!
Светлана Лукс (Жукова)
5 627
Юль, тебе не нужно худеть ты и так всем нравишься! ;)
Светлана Бердинская
2 230
возможно стоить посидеть на жопе и похудеть.
А для составления диеты майл - самое неподходящее место. есть вроде бы неплохая диета 3 кулака, присмотритесь к ней.
А для составления диеты майл - самое неподходящее место. есть вроде бы неплохая диета 3 кулака, присмотритесь к ней.
Айжан Кадырова
1 346
по вопросу:
1. к доктору сходи, может обмен веществ не в порядке
2. кто сказал, что если стоя жрать, то полнеть не будешь?
3. ты за компом стоишь и телевизор стоя смотришь?
4. а что кто советует заняться спортом, тот урод и кто для тебя красавец?
1. к доктору сходи, может обмен веществ не в порядке
2. кто сказал, что если стоя жрать, то полнеть не будешь?
3. ты за компом стоишь и телевизор стоя смотришь?
4. а что кто советует заняться спортом, тот урод и кто для тебя красавец?
отличный сайт для худеещих stroiniashka.ru !! Там тебе всё и картинки для мотивации, и диеты, и упражнения, и дневнеки худеющих, и марафоны ходеющих ( чтоб соревноваться в потере веса) . Удачи!!!
Займись спортом :DDDDDDDDDDDDDDDDD
Похожие вопросы
- худеем!!!!посоветуйте эффективную диету!!!!предложения типа не есть...рот на замок...НЕ ПИСАТЬ!!!!
- На каких диетах сидите вы? И на сколько худеете? Каким спортом занимаитесь, чтобы похудеть?
- я вещу 76 кг при росте 168 см расскажите можно ли худеть на 16 кг за месяц со спортом плюс диета! ! Заранее всем спасибо
- Кто худел с помощью диет без занятий спортом? За сколько можно скинуть 10 кг?
- Как лучше все таки худеть,быстро(жесткая диета)и потом держать вес или медленно(спорт,разгрузки,не есть после шести)?
- каким образом вы худели?на диете или раздельное питание?спорт или упражнения?
- Сейчас в инете очень много рекламы диет, типа ответь на вопросы и тебе подберут диету только для тебя, а в конце "отправ
- Как заставить себя сесть на диету и заняться спортом?
- Что лучше сделать с такой фигурой и весом?Помогите,пожалуйста,подобрать диету и спорт.Описание внутри.
- Помогите подобрать диету!!!