пытаюсь похудеть.хочу не есть хотя бы пару дней.но не могу,максимум 1,потом опять ем.что делать?как себя побороть?

http://convertr.ru/calculator/health/
Есть надо, но чуть меньше.
Попробуй, если есть хочется сильно, налей в стакан кефира и ешь чайной ложкой. Пока пол стакана съешь, чувство голода снизится. Доешь, чтоб через 15 мин опять не захотелось.

Гречневая диета, за 9 дней-6 кг. Главное потом правильно выходить.

Мда... Вы действительно думаете, что похудеете, если так себя мучать будете, или это шутка такая?! Поменьше есть надо постоянно, не голодать, а именно уменьшить порции, не есть жирное, сладкое, мучное. И спорт, спорт, спорт! Без физической нагрузки диеты бессмысленны. Удачи:)

Смотрела по телеку передачу для желающих похудеть (США). Самый лучший результат за 1 месяц достигали те, которые:
1.Перед каждым приемом пищи- 1 стакан чистой кипяченной воды выпивать (комнатной температуры) .
2.Порция еды уменьшаются вдвое. Именно тара для еды должна быть в 2 раза меньше, обычной.
3.Перерывы между едой не менее 4 часа.
4.Пища должна быть размешана в блендере до густоты магазинной (жидковатой) сметаны.
5.Не есть пищу, которая, не побывала в блендере (котлета, кусок мяса, колбасы и т. д. )
6.Салаты только с растительными ингредиентами.
Всё объясняется просто: именно пища превращенная в суповое пюре так насыщает человека, что чувство голода наступает через 5-6 часов, а не через 3-4 часа, если есть традиционно.

тупо не есть это не правильно, ешьте овощи, вареную курицу, и пейте воду, больше двигайтесь.
короче вот полезная вещь. http://www.fitnessite.ru/calc.aspx

можете не есть хоть неделю ничего. не поможет.
за это время (прошу прощения) только какашки выйдут. которых в организме до 7кг может быть. а после этого уже идет сгорание жиров.

Почитайте книгу АЛЛЕН КАРР Как похудеть. Могу дать ссылку, где можете бесплатно почитать

не знаю тоже.. . для меня - загадка. пробую все, кроме таблеток (еще не хватало! ) - пока никак!
если узнаешь - напиши )))

Если хочешь похудеть, то голодать категорически нельзя. Иначе потом ты съешь все, что пропустила. Могу объяснить тебе принципы рационального питания, позволяющего не только сбросить лишние кг, но и удержать результат. Напиши мне в агенте или на эл. адрес.

попробуй гречневую диету например.... там голодать не нужно

поставь для себя цель, например платье красивое или белье нижнее, подумай о том как будут они на тебе смотреться если ты добьешься своего, а лучше (ну для кого как конечно) заведи любовника)))) для него то уж точно постараешься... для начала постарайся перебороть себя и не кушать после 6 вечера, поле уже как советовали уменьши порции и исключи из рациона ПЕЧЕНЬЕ! плюс зеленый чай. удачи! я с вами за одно!

есть надо. но дробно. по чуть-чуть.... больше жидкости и движения.... побольше веры в себя и все будет хорошо!!!!

Исключить булки, сахар и т. д. Объедайся овощами, отварной курицей ну и т. д. так хотя бы лишнее не будет прилипать. Можно с фитнессом это совместить.

сумоисты едят 2 разаа в 24 часа это говарит о том что, организм думая что вы голодны начинает запосаться!!!. еште меньше продуктов которые содержат угливоды, больше белковых продуктов, не наедаяясь, в день раза 6-8 кушайте) и все у авс получится)))