Разве возможно каждый раз,когда ешь,считать калории?

Да знаете ли половина нашей планеты считает калории)
я тоже раньше считала калории такой геморрой ахаха лучше не стоит)
сесть на диету с уже написанным рационом и худеть, а вообще лучше на одном продукте сидеть вообще шикарно я вот так на яблоках сижу и иногда твороге помогает ооочень хорошо на себе проверено ) с 12 лет)

на многих сайтах есть калькуляторы калорий, например, диетаонлайн. ру (англ. буквами) вечером садишься им минут 15 составляешь свой завтрашний дневной рацион

У большинства это больная тема! Болезнь психологическая.

Это прямой путь в психушку.

Вот такие и не сбрасывают вес! У нас в группе тоже такая была: дома не готовлю, времени нет, это тоже не буду. Долго ломалась. Все худели, а она держалась молодцом! Я так живу уже 2,5 месяца и все отлично. Конечно, порой достают подсчеты. Но это только первый месяц нужно после каждого приема пищи все подсчитывать. Потом у тебя уже в голове четкая картинка во сколько тебе встанет кусок злеба в 20гр. А взвешивать - да. Тоже по перваку. Например, если я в гостях угостилась конфеткой, да забить мне на ее точный вес! Беру 10гр и все. По крайней мере я худею не отказывая себе почти не в чем.

Я тоже считаю калории и это у же привычка. , зато когда что хочется съесть, подумаешь, а сколько тут калорий и когда наглядно видишь свой рацион, то начинаешь меньше есть и как следствие худеешь. даже ведущий Соловьев считает калории.

а в том то весь и прикол, что приходится меньше есть, чтобы считать меньше, тут логика то в чём) )

Ахахах, это вот психологи умные такие, вы думаете диетологами это придумано, а вот нет))

Я так делала - составила примерное питание на завтра (с помощью дневников специальных) всё просчитала, и на следующий день придерживаюсь графика - что-то заменю, что-то выкину совсем. В принципе не так уж и сложно)

Так и рехнуться можно.