А что будет если не есть после 18:00. интересно узнать..)

Совсем не есть после 18 00 нельзя категорически, а вот снижать потребление жиров и углеводов вполне разумно, организм постепенно готовится ко сну и начинает преобладать парасимпатическая система которая снижает пищеварительную функцию и перистальтику. Ешьте фрукты, овощи или просто отварное нежирное мясо чтоб заглушить голод и ложитесь спать полуголодной. Так и спится лучше и реально скинуть вес.

сначала будешь сильно мучиться и хотеть пожрать, причем чего-нибудь такого калорийного и вкусненького
на пятый - седьмой день привыкнешь
через месяц заметишь приятные улучшения в талии

ложиться спать в 21:00, а то снова есть захочется.

больше еды в холодильнике

абсолютно ничего.. будешь голодная только.. . и к 12 часам ночи обязательно поешь.. . =)

В холодильнике на утро будет еда)

похудеешь=))

Если не есть после 18-00 да еще и ложиться спать не позже 22-00 (и делать это регулярно хотя бы в течение недели) , то будет устойчивый сброс лишнего веса (если таковой имеет место быть) , где-то по 500-600 грамм в день. Иммунная система очень хорошо почистит организм.

Похудеешь) _ проверено на себе)

Похудеешь, конечно.

Я не ем после шести пятый день, и это совсем не сложно )) главное не думать о еде. Хочешь есть-утром поешь! за 4 дня с талии ушел 1 см. А такого режима мне еще около месяца придерживаться .