За сколько дней голода можно похудеть на 18-21 кг?

около 30

Съедая в день 1000 калорий, питаясь часто, но маленькими порциями моя приятельница за месяц сбросила 26 кг ))))) И голодать не нужно.

примерно за 90-100 дней

За 2 месяца можно, если без фанатизма

Не советую худеть голодовкой. И здоровье подорвете и, самое печальное, наберете обратно свои кг за 3-4 дня. Обидно будет до жути! А иногда ещё и прибавляют вес после голодовки.
Если Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕШИЛИ худеть а не так -ой, хочу завтра быть стойняшкой, а послезавтра есть шоколадки, то нужно менять способ жизни, рацион питания и т. д. и т. д. Стройность-это стиль жизни, а не результат диеты.
Вот моему мужу надоело быть полным, и он 6 лет назад, похудел на 38 кг за 6 месяцев. Потом ещё "по инерции"где-то худелось само около года. Потом вес стабилизировался на оптимальном именно для него и ..всё!!!Уже 7 год-он больше не набирает:))

за 10 дней.

Утро:
Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.
Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.

Обед:
На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.
На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.

Вечер:
Фруктовый салат с чаем.
Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар.
Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду.
Берегите свой организм от обезвоживания. Пейте много воды. Лучше с лимоном.
Не надо прыгать на весы каждые пять минут. От этого могут "сдать нервы" и тогда реакция будет самая неожиданная от анорексии до обжорства.

Обязательно следует принимать дополнительно кальций и комплекс витаминов.

Возьмите себе за правило - ни при каких условиях не кушать позже шести вечера (!)

И самое главное при похудении на 7 кг за неделю.
Все диеты - это по сути стресс для организма. Поэтому никогда не худейте в одиночку или по советам друзей. Посетите и проконсультируйтесь у врача. Каждая диета имеет свои противопоказания и это может знать тол

за 30 дней голода и помереть можно

пока будешь читать дни уже сдохнешь