Коррекция веса
Что ждет человека, который не завтракает, . обедает перекусами, но плотно ужинает часов в 8-9 вечера?
Люди разные. У каждого свой метаболизм, свой порядок. Если человек вечером плотно есть, но тем не менее ложится посреди ночи или под утро, то какой же в этом вред? Если человек не завтракает, возможно он не хочет, возможно организм не выделяет желуочный сок после пробуждения в достаточном количестве - тогда это не будет иметь таких негативных влияний. Перекусывать на бегу, конечно не хорошо, но не перекусывать вообще - горадо хуже (желудок вырабатывает сок разрушая сам себя) . Это к вопросу об индивидуальности. Предположу, что в этом моменте, гораздо важнее иметь, понимать и соблюдать свой собственный порядок и питаться в соответствии с ним изо дня в день. И задуматься не о количестве и времени еды, а о её качестве.
проблемы с ЖКТ
Нарушение обмена веществ.
Гастрит или язва, что еще...
конечно все зависит от обмена веществ и особенностей организма, но рано или поздно появяться проблемы с пищеварением (язвы, гастриты и т. д.) , возможно ожирение (по крайней мере увеличение в весе) . Лучше съесть на завтрак легкий бутерброд, йогурт или банан. Обед лучше нормализовать (сделать полноценным) , а вот ужин сделать более легким.
Понимаю что не всегда это возможно, сама была в такой ситуации, через годик у меня все болело (имею в виду пищеварение) , так что пусть не всегда получается, но стремитесь к более или менее правильному питанию.
Понимаю что не всегда это возможно, сама была в такой ситуации, через годик у меня все болело (имею в виду пищеварение) , так что пусть не всегда получается, но стремитесь к более или менее правильному питанию.
Ожирение, сахарный диабет и ...
Ну прямо мой портрет двухлетней давности.. .
А то, что процессы прямо противоположные ожирению, то это явление временное. Все дело в том, как это влияет на обмен веществ в организме. Проблемы "приходят пудами, а уходят золотниками". Как только свой "пуд" на алтарь здоровья принесете, так ждите тревожный звоночек (личный опыт) . Каждая клетка нашего организма состоит из того: что, когда и сколько мы едим и пьем. На досуге подумайте над этим
А то, что процессы прямо противоположные ожирению, то это явление временное. Все дело в том, как это влияет на обмен веществ в организме. Проблемы "приходят пудами, а уходят золотниками". Как только свой "пуд" на алтарь здоровья принесете, так ждите тревожный звоночек (личный опыт) . Каждая клетка нашего организма состоит из того: что, когда и сколько мы едим и пьем. На досуге подумайте над этим
Ожирение, заболеание желудка и все прочие ...
Похожие вопросы
- Девченки, расскажите чем завтракаете,обедаете и ужинаете , чтобы похудеть ? Я работаю, что можно приготовить на работе ?
- Если я 19 дней буду сидеть на гречке, завтракать, обедать и ужинать только ей, на сколько гарантировано я смогу похудеть
- Если завтракать, обедать а ужин пропускать полностью это может грозить гастритом? Или лучше немного есть на ужин?
- Вечером часов в 8 очень хочется кушать,Что делать?Если поем,поправлюсь...а хочу похудеть...
- День начинаю с овсянки на воде,обедаю обычно супом.Весь день без сладкого мучного.к вечеру-дикий голод..срываюсь!
- Как убрать 8-9 кг? И сколько это по времени?
- как думаете...сижу на диете....но вот обьелас ь после 9 вечера яблоками....штук 5 маленьких сьела....потолстею?
- Что значит похудеть на 1-2 кг? С утра натощак весы показывают 62.5, где-то в обед после еды 63.9, вечером после
- Есть после 6 нельзя! Ведь это сказано для тех, кто встает в 7 утра и ложиться в 9 вечера. А вы что не знали поди?
- хотелось бы скинуть кг 3-4 за дней так 8-9)какие продукты лучше употреблять?