Правда ли чтобы избавится от лишнего веса нужно меньше есть и больше двигаться?

Правда.. . Но только на половину.. .
Надо еще понять, чего организму не хватает: витаминов, минералов или еще чего.. . В общем, надо питание не столько уменьшить, сколько СБАЛАНСИРОВАТЬ.
+ постараться не "заедать" стрессы.
А про больше двигаться - так это всегда полезно!!!

Ну да, это определенно будет способствовать снижению веса

правда. у меня так 16 кг уже убралось с начала октября)

Конечно правда.

Ага. А чтобы корова давала больше молока и меньше ела
ее нужно меньше кормить и больше доить. 8-)

первое смотря что будете есть!! второе -верно)

чтобы корова давала больше молока и меньше ела, ее нужно меньше кормить и чаще доить

нет блин много жрать и сидеть сложа руки

надо правильно питаться, соблюдать режим питания, на счет много двигатся- если начинаешь физ. нагрузки вес вначале набирается из-за того, что жир становится мыщцами, а они тяжелее, после этого вес начинает спадать.

энергия от пищи поступает, но если человек не использует её, не двигается и т. д откладываются жир

само собой)

Двигаться нужно больше - желательно, плавать или ходить. Есть желательно менее калорийную пищу и не позже 3 часов до отхода ко сну. Также хорошо поддерживать свежесть (прохладу) в помещении и спать с открытой форточкой. И не "упиваться" пивом, не объедаться тортиками

не совсем. нужно соблюдать всего лишь определенные правила питания и заниматься спортом. лучше всего подойдет бодифлекс. всего 15 минут в день и через месяц заметные изменения фигуры. А кушать можно все, только по 250 грамм 5 раз в день, и еще много пить (2л фильтрованной воды) . остальное можно узнать на www.panacea.ru/forum/