А у вас бывают срывы во время диеты?Как они проявляются, и как вы с ними боретесь?

Бывает.... бросаю диету и наедаюсь до отвала. А на следующий день разгрузочный день на фруктах и воде. И снова на диету, главное не корить себя за обжорство и относиться как будто это один день из другой диеты.

Перепробовал уйму диет и пришел к выводу, что толку от них нет.
Теперь ем мало, но все, что ел раньше, так же меньше пью, занимаюсь физо ежедневно, 1 раз в неделю - баня.
Контроль веса - ежедневно, иначе не уследить и вес прет вверх.

в том-то всё и дело что диеты надо соблюдать не больше месяца потому что больше вредно для здоровья а надо менять образ жизни а сами знаете как сложно собака зарыта именно здесь

нда бывают срывы.. и так обидно... я взяла за правило не садится на диету за недели полторы до месячных.... потому что знаю что сорвусь (((не раз было проверено... а вот как раз с первого дня (((получается идеально

Я не могу себе позволить диету. Итак питаюсь нерегулярно

Еще как бывают: то держишь себя в строгости и не ешь ничего запретного, а то . .лучше об этом и не вспоминать - метешь все, что попадается под руку. А выход? Выход один - опять брать себя в руки (да только надолго ли?).