Хочу похудеть. Скажите, которые из нижеперечисленных продуктов лучше не потреблять?.. Как их между собой "сочетать"?..

фрукты ешь отдельно!
арахис лучше несть, он весь гмо
изюм немного можно добавлять
яйца с желтком лучше с утра, вечером желтки выкидывай, белки сколько угодно
если хочешь похудеть
1)убери все простые углеводы
2)не сочетай раст и жив жиры
3) после 5 старайся есть белки

а вообще скачай ковалькова книгу "как легко сбросиь вес" он оочень много толкового говорит!

Уберите : изюм, орехи, желтки яиц.
Кашу лучше без мяса.
Говядину с овощами.

на углеводах не похудеешь, все перечисленное - углеводы, за исключением если желтки из яиц выбросить.

Изюм нельзя тот же самый виноград орахис исключим, гречка с кефиром + овощи, мясо отдельно, яйца лучше не сильно злоупотреблять, фрукты можно все кроме бананов и винограда но не по 5 кг. Соль и сахар забываем о них, сахар на мед если прям вообще никак) пищу не солить воду задерживает.

проще сказать что не стоит употреблять. если хочешь похудеть, стоит заняться спортом (час в день, например) , ну и поменьше есть быстрых углеводов- изюм (чрезвычайно калорийный продукт) , арахис, фрукты стоит ограничить, яйца немного, гречневую можно, макароны из тв. сортов можно. но самое главное- спорт, без него любая диета обернется очевидной реакцией организма-экономить и накапливать...

не сочетать белки и углеводы!
Белки перевариваются в кислотной среде.
Углеводы и жиры в Щелочной.
Есть есть бутерброды с колбасой, то это и белки и углеводы (если в колбасе вообще есть мясо) / То желудку оочень трудно такое переварить. Он заливает все кислоток, его нейтрализует Щелочь.. . и получается вода!! ! Если колбасу сьесть отдельно будет куда проще .

4) гречневая каша (с говядиной и морковью
гречку с морковью БЕЗ говядины,
или говядину с морковью БЕЗ гречки
всё остальное в разумных количествах и отдельно

Исключить сладкое и мучное, остальное всё можно-но в меру.

арахис, его калорийность 552 ккал на 100грамм, и он занимает последнее место в списке полезных свойств орехов.

если хотите похудеть то придется отказаться от всех перечисленных продуктов, кроме фруктов, искл. бананы они очень калорийны. лучше всего сократить объем порции и перед едой выпить стакан воды, тогда желудок наполница и быстрее будете наедаться меньшим количеством пищи