Девчата поделитесь опытом! Суть вопроса внутри)

в разумных пределах и под настроение.. .

я бы не назвал это постоянным продуктом питания.. .

но может англичане и правы насчет своей овсянки...

Желудок скорее испортишь клетчаткой, мюслЯМИ и отрубями....

Мари - ты не написала ни свой рост ни вес.... может быть тебе ине стоит худеть вообще!. Мюсли неплохо, отруби - грубая щетка для кишечника.

А худеть лучше так - есть нормально - но тратить каллории в спорте и движении

Поберегите своё здоровье, а то потом на таблетки больше денег уйдёт....

И не собираюсь, здоровье дороже....

Раздельное питание или знание последовательности употребления продуктов приносит заметные результаты. А главное конечно же не набивать желудок до упора. вообще.

Согласна с Анастасией, тоже пробовала, ерунда все это. Вес не уменьшался, стоял на месте,

Внимательно прочитайте диету Кима Протасова-Это намного полезней всяких добавок.

лучшего всего-кремлевская диета, на ней не голодаешь и вес уходит, мне отруби не помогали

Не ешьте после 18-ти часов-и не надо никаких добавок! Чес. слово! А днём кушайте всё,что требуется организму. Иначе он не будет дополучать витамины определённые, которые потом с лихвой наберёт в Ваш вес! Всё проще, чем придумывают! А добавки-вообще отрава! Ещё каких себе паразитов занесёте-похудеете так, что рады будете остаться прежней!

Я не заметила никаких изменений после их применения! А вот для похудения советую сайт Е. Малышевой (официальный) http://www.zdorovieinfo.ru. Там собралась отличная команда, группа поддержки и просто оптимисты. И программа похудения отличная, все бесплатно.

Никаких БАДы не помогают) ) Это все реклама!!!

Я пробовала с помощью клетчатки похудеть, мне это вообще на помогла, причем мне казалось что наоборот даже поправляться начала, а потом бросила это все! Но все сразу точно не неда, весь желудок себе испортите!

не верю в них и не советую. чушь какая. хорошо если ниче не даст. а если навредит???.

Да, штука хорошая - кишечник чистит)

Кишечник правда работает лучше, но я от них не похудела. Мюсли тоже полезно на завтрак.

морковка лучше

глицин помог мне нормализовать обмен веществ и улучшить общее состояние.

Мари, сама долго искала ответ- как восстановить обмен веществ. Оказалось все просто- есть несколько раз в день низкокалорийную, низкоуглеводную пищу ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ! И пить много простой воды. Вот и все, работает на все сто процентов.

не советую.

Я каждый день ем отруби, от них регулярный стул и чистая кожа.

Недавно открыла для себя Фалеева, читала его книгу "Магия стройности", "Ошибки Малахова". Очень понравилось. Он советует отруби, жмых овощной и настой льняного семени на масле. Почитай! http://www.faleev.com/

Клетчатку употребляла. Никаких побочных эффектов. главное нет изменений в самочувствии (тошнота, раздрожительность, нарушение сна) . Действует как губка в организме. Насыщяет микроэлементами. Относительно мюсли то лучше самую обычную овсянную кашу (не быстрого приготовления). Есть эффект если употреблять в комплексе.

отруби пробовала. хорошо насыщают. в аптеке покупала. название не помню. мюсли - не добавка, а калорийная еда, кстати.

Я не девушка, но вопросы похудения и обмена веществ немного знаю... с помощью бадов можно только очишать немного организм от интоксикаций и проходимость лимфы улучшать! худеть это только правильное питание и праильные физ нагрузки, обмен ввеществ тоже.. .
Если надо могу написать программу бесплатно, сам сбрасывал15 кг.... за пол года... .

не еште это. еште свежие настоящие прдукты. меня стала тревожить печень... я стала есть побольше фруктов и овощей. от курицы и свинины отказалась. можно гавядину. потомучто свинина тяжолая а курица сейчас продается то не свежая, то крашеная то непонятно какая. рыбу жариную не ем... котлет не ем. ем каши, супы, борщь.... майонез не ем.