Девчата! Кто сидел на диетах, какие результаты? поделитесь опытом, очень хочу похудеть?

Диеты дают результат, но не на долго. Надо полностью менять режим питания, если хотите долгосрочных результатов. Для начала могу посоветовать "Худеем за неделю", сундучок. Там довольно правильно составлено меню и за счет этого хорошие результаты без вреда для желудка.

Для этого следует: каждый прием пищи начинать и заканчивать принятием имбиря (сухого, молотого) , брать-на кончике чайной ложки (по объему-с горошину) , запивая1/4 стакана горячей воды. Значительно сократить потребление продуктов со сладким и соленым вкусами: сладкое-создает слизь (массу) , соленое-сгущаетслизь, не давая ей-рассасываться. Почитайте Аюрведу вместо современныхавторов, с их псевдоидеями. И-никаких диет. Есть пропись (сбор), который придется делать самой (если найдете ингридиенты), позволяющая за 8 месяцев
убрать-40-50 кг массы тела, без ущерба для здоровья и без подтяжек кожи.

Основные ингридиенты-корневища девясила, имбиря и ревеня (все-в сухом,

молотом виде); кто сможет достать-могу дать полный расклад.

Сидела на Кима Протасова, похудела за 2 мес, на 10 кг, но за год после диеты набрала 6 обратно, сейчас на Дюкана сижу, вес сбрасывается гораздо медленнее, зато эффективнее.

проблемы со здоровьем, вес вернулся в два раза больше.
в общем все эти монодиеты чушь полная. лучше просто правильно кушать. или можете на диете дюкана посидеть (говорят, что результаты отличные. ) или на раздельном питании. но одной диеты не достаточно, поэтому нужно так же спортом заниматься