Коррекция веса

чем отбить чувство голода-постоянно кушаю и вечно голодна вес 125кг уже(((

трудно ходить не то что спортом заниматься((((и жрать хочу постоянно ...овощи и фрукты не помогают из-за количества съеденного(((
Изыди, тролль
Юлия Скотникова
Юлия Скотникова
66 896
Лучший ответ
Пониманием того кто вы.
Может стоит вспомнить что вы человек,
а не вечно жрущее и жующее животное.
Нужно понять что вы едите,
для чего вы это едите
и что вы хотите получить в итоге,
кроме навоза, конечно.
А чувство голода-это хорошее чувство,
которое должно быть всегда,
даже после еды
и это нормально.
Если не займётесь спортом,
скоро вес ваш будет 200 килограммов...
* Katerina *
* Katerina *
94 211
Сходите к гастроэнтерологу, посетите эндокринолога, сделайте томограмму головного мозга. Надо обследоваться. Причина внутри вас.
перед едой пейте холодную воду, в промежутках между приемом пищи грызите семечки. и сходите к эндокринологу.
Просто ешьте диетические продукты вместо вредных. Многие продукты можно есть сколько угодно без угрозы потолстения.
Хорошо бы еще к психологу сходить. Да-да, именно к нему. (это не оскорбление)
Iza Z
Iza Z
6 851
Так овощи и фрукты надо в одиночестве есть, не заедая булками и не запивая кока-колой. Яйца тоже мало калорийные. На предплечье есть точка, довольно болезненная, если ее массировать - то чувство голода притупляется, исследуйте свои руки выше локтя с внешней стороны. А вообще с такой проблемой лучше сходить к эндокринологу.
пить воду вместо еды, грызть семечки, когда начинаете есть, ешьте ооочень медленно, и ровно половину того, чего хотите съесть. Расстените удовольствие и мозг даст команду.. что хватит.
Перед едой стакана 2а воды выпивайте (простой, кипяченой )желудок будет наполнен и съедите меньше еды.
Вместо перекусов пейте воду
Ира Пекарская
Ира Пекарская
3 439
сходите 1- к эндокринологу, 2- к гастроэнтерологу, 3- к диетологу
ну помимо воды можно все столовые приборы, в том числе и посуду поменять на детскую, так будешь меньше съедать и пей только зелёный чай, урежь свой рацион вообще, ну если сила воли позволяет. Оставь молочное, фрукты, овощи, мясо варенное. Сделай себе какой нибудь план питания, допустим составь то, что будешь есть каждый день и придерживайся этому режиму. Удачи тебе!
Ирина Трунова
Ирина Трунова
2 594
перед тем как покушать выпейте большой стакан воды, меньше съедите
воду пейте. она "обманывает" организм
в какую нить mmorpg зарубись
когда родители уехали я за неделю ваще не ел ))))))))))
"Хочешь жрать - попей водички! Вот девиз анорексички! "
Блин, ну пожалейте себя, неужели вам хочется издохнуть от осложнений, связанных с лишним весом, в угоду вашему растянувшемуся желудку. Бред какой-то ..."хочу жрать" - ну а диетологи и целые поликлиники/клиники врачей на что?!?!
Еште корень сельдерея, он понижает аппетит. Белокачанная капуста самая низкокаллорийная и она создает чувство сытости. Пейте зеленый чай без сахара, можно корень имбиря добавить, он понижает аппетит.
я слышал как то ухо прокалывают по хитрому и вроде помогает, а дома не какай еды кроме воды ну не более 40 ккал на 100 гр .
Просмотри Трансфер фактор (особенно глюкоуч). Это серьёзная тема, но если вы здравомыслящий чел. то разберётесь что и почём. Подписавшись подо мной сможете приобретать продукт 25% скидкой, да и многим помочь советом
Юлия Н.
Юлия Н.
110

Похожие вопросы