А вы сидели на голодовки?и как?добились результаты?

Не ела 15 дней, хотела месяц - очень плохо нельзя этого делать! Да, похудела, а потом опять набрала. Не есть углеводы вообще + занятия фитнесом и много воды =1-3 кг в неделю . РАБОТАЕТ!!!

Дело в том, что голодая организм расстаётся с мышцами,
а по выходу из голодания организм наращивает жир.
Т. е. вы сами сознательно увеличиваете свой жировой запас.
Если это ваша цель,
значит вы на верном пути.

Сядь на сыроедение. До 10 кило в месяц улетят, но кроме сырой растительной пищи (без ограничений) ничего не есть.

Конечно результат большой, каждый день по 1 кг в - ,если не больше. А вообще голодать вредно для желудка .

не стоит голодать, просто умерьте питание! Голодовка это психическое расстройство..

Конечно сидела, целых десять часов. Результат? Жрала потом всё, что не приколочено.

Можно добиться ухудшение абсолютно всех физических параметров, не считая, язвы желудка, туберкулеза из-за нехватки питательных веществ, да много вообще чего, Если вы про-то как похудеть, то лучший способ это СЖИГАТЬ ЖИРЫ-в прямом смысле этого слова любым путем разогрева своего тела, начиная от секса и заканчивая виз-упражнениями

Голодать можно день, как бы разгрузочный. Но если постоянно – то только вред. Можно испортить обмен веществ – а это беда. Есть надо просто мало, но часто. К тому же, если долго не есть – вес может держаться. Организм в стрессовом состоянии будет беречь жирок.