Здравствуйте!! Помогите пожалуйста... ПРОШУ ВАС!!! просто умоляю...

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

какие есть болезни? сейчас скину правила снижения веса

Раз получалось сбрасывать, значит просто силы воли не хватает удержать результат. Тут вам никто кроме самой себя не поможет. Неужели трудно не жрать потом? Занимайтесь чем-то вне дома и без денег на перекус и не просите ни у кого. Не держите дома запасы печенья и прочей вкусной калорийной мелочи.

Лучше к врачу обратиться, наверное проблемы со щитовидкой или поджелудочной, если не конституция наследственная

если ничего не помогает, то, возможно, у тебя какие-то проблемы с гормонами или с обменом веществ. Сходи к врачу

Скорей всего у тебя нарушения обмена веществ. Нужно обязательно сходить к эндокринологу и хорошему диетологу. Нужно лечиться и сидеть на диете, тлько в комплексе получится результат.

милая моя.. . если это заложено в твоём организме - это ничем (!) не исправишь! а так. . могу посоветовать сходить ко врачу. он тебе посоветует как лучше похудеть.. . ну и естесственно назначит диету.

Сделай гемотест (если не делала), по крови (конкретно по твоей) тебе дадут перечень продуктов. Попробуй, может поможет. Всего хорошего.

А у эндокринолога были. Если ничего из перечисленного не помогло Вам, то тут дело в гормональном нарушении.

Сразу скажу - ни в коем случае не занимайся самолечением !!!
Во-первых, прекрати себя винить в чем-либо и шарахаться от зеркала. Все люди красивы по-своему, толстых не бывает!! ! Судя по твоим параметрам, телосложение у тебя пропорциональное - это главное.
Во-вторых, постарайся исключить (если не можешь сразу, то постепенно) такие гадости как чипсы, сладости, очень соленое, острое и жирное.
В-третьих, перестань есть когда почувствуешь, что ты сыта. Если не можешь не есть когда например читаешь, или смотришь телевизор, купи себе хлебцы, либо диетически отруби, ешь их и запивай все это кефиром. И вкусно и полезно!
В-третьих, не садись ни на какие диеты! От любых ограничений разум и сам организм начинают бунтовать - это человеческая психология! Ешь все, что нравится, но знай меру! Старайся питаться здоровой пищей, натуральной, готовь своими руками, а не ешь полуфабрикаты.
И, самое главное - иди к эндокринологу. Это - обязательно. Сдай кровь на гормоны, и там все будет видно. Найди хорошего врача, а то плохой сделает еще хуже. Если есть средства, посети психолога. Главное не как мы выглядим, а как себя чувствуем! Тебе нужна уверенность в себе. Не сравнивай себя с другими людьми, не обвиняй никого. Мы такие, какие есть, мы все разные. Главное - любить себя других людей.
Успехов тебе!

У меня мама врач, что хочу тебе сказать.... Лишний вес не всегда признак переедания, порой это нарушение обменных веществ, это свого рода болезнь.. . Но не факт, что ты с ней столкнулась.... Мой тебе совет: во первых старайся кушать нормальную калорийную пищу, так как, каждый оргонизм должен получать необходимое количество питательных веществ, но не переедай, старайся не кушать на ночь.... и еще, порой мы сами являемся причиной того, что поправляемся... наши мысли как свого рода магнит, если убеждать себя в том, что ты толстая--ты станеш такой, проверено, не слушай других, они иногда навязывают, то чего на самом деле нет.. . Старайся смотреть в зеркало и ощущать, что ты похудела, чуствуй это, верь, я уверена поможет....

Я как то по телеку видел, что чувак похудел потея.
То есть он одевал на себя до жопы одежды летом, и сколько мог потел, с каждым разом потел всё больше и больше, сказал, что похудел на 70 кг

Привет! Я похудела на 15 кг. Прочитала книгу МОНТЕНЬЯКА " Едим чтобы худеть" Очень полезная книга! Смысл заключается в том, чтобы полностью исключить из своего питания 1. сахар и все сладкое!! !
2. животные жиры ( молоко, творог, сметану- самой низкой жирности)
3. картошку!
4. хлеб, мучные макаронные изделия!
Кушать морепродукты, овощи (кроме свеклы и моркови- они сладкие! ) фрукты можно все!!! Найди книгу!! ! Удачи!! ! За месяц можно скинуть 7-10 кг.

Длительность диеты - 1 неделя.

Меню:

1-й день:
Утро: Яйцо вкрутую, чай или кофе, фруктовый йогурт.
День: Овощной салат с растительным маслом и лимонным соком, свекла тушеная с черносливом и морковью, яблочный сок.
Вечер: 100 грамм отварного куриного мяса, 50 грамм сыра, 1 стакан обезжиренного кефира.

2-й день:
Утро: 1 апельсин, чай, 2 кусочка хлеба с отрубями.
День: 100 грамм салата из отварных креветок с майонезом и укропом, 100 грамм отварной телятины или говядины, обычный йогурт.
Вечер: 150 грамм отварной цветной капусты в соевом соусе, 1-на картофелина в мундире, чай и кусочек хлеба с отрубями.

3-й день:
Утро: чай или кофе с сахарозаменителем, кусочек постной ветчины, обезжиренный творог.
День: салат из вареных шампиньонов, вареной картофелины, тушеной капусты, посыпанный зеленым луком, заправленный соком лимона и оливковым маслом и 2 киви.
Вечер: Простой йогурт, 100 грамм тушеной рыбы, 1 стакан обезжиренного кефира.

4-й день:
Утро: немного мюслей с томатным соком, кофе без сахара (или с сахарозаменителем) , 1 банан.
День: 1 яйцо, сваренное вкрутую и 100 грамм обжаренного с луком филе окуня.
Вечер: Овощной салат с растительным маслом, 1 вареная картофелина, 1 кусочек хлеба с отрубями, фасоль тушеная с петрушкой, чай без сахара.

5-й день:
Утро: простой йогурт, 1 яйцо вкрутую, чай без сахара.
День: 100 грамм отварной свеклы с оливковым маслом, томатный сок, 100 грамм отварного риса с кетчупом или соевым соусом.
Вечер: 100 грамм обезжиренного творога, кусочек сыра, простой йогурт и стакан теплого молока.

6-й день:
Утро: немного кукурузных хлопьев с молоком, простой йогурт, кофе без сахара.
День: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 150 грамм тушеной говяжьей печени, простой йогурт.
Вечер: Салат из красной капусты с петрушкой и оливковым маслом, кусочек хлеба с отрубями, чай без сахара, 2 киви.

7-й день:
Утро: 1 яйцо, сваренное вкрутую, кусочек сыра, чай или кофе без сахара.
День: салат из моркови и капусты с растительным маслом и лимонным соком, 100 грамм жареных шампиньонов и 100 грамм отварного риса, апельсиновый сок.
Вечер: 50 грамм крабовыхе палочек с лимонным соком, 150 грамм тушеной говяжьей печени и стакан теплого молока.

На полдники, чтобы утолить чувство голода, пейте по стакану любого сока, травяного чая или какого-либо бульона.

жгёшь! =)))

Диеты - это барахло, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

Ешьте кашу "ЗДОРОВЯК", есть антицеллюлитная. е только поможет избавиться от лишнего веса, но и востановит все процессы в организме. У вас скорее всего забита печень, проверьте на тест. Съесть немного вареной свеклы, если моча окрасится, печень надо чистить, поможет каша "ЗДОРОВЯК" . заходите на мой блог и читайте.

Курить начни, и кстати кому то нравяца полные девушки а спорт бег и плаванье поможет если усилино тренироваца

Вполне согласна. Нужно подходить к етому комплексно! И так:
Бег по утрам
исключаем пирожные, тортики, хлеб только чёрный!! !
Пьем много-много обычного чая
не жрём после 7.00!!!
делаем легкую зарядочку, поначалу хватит даже обычного присидания, главное что идёт самовнушение. . а потом ты сама научишся
Главное не ограничивай себя в еде!
и если позволяет кошелёк- то можно купить обычный лифтинг-спрей для большего ефекта
Я тебя уверяю что после етого всего через 1.5-2 недели ты будешь чуствовать себя королевой! И от зеркала тебя потом не оттащиш, меня так ето уж точно! Удачи))