Можно ли похудеть с помощью плавания?

Да! А лучше постоянный спорт

Прикол: второпях прочитала не "плавания", а "плевания" )))))))))))))))) А плавание, конечно, поможет, но регулярное.

При долгом плавании сжигается очень много калорий. Так что это эффективный способ похудеть.

Если после занятий плаванием не наедать сброшенные каллории)) )
После бассейна есть сильно хочется. Может только мне (((

Конечно! Если есть мало (маленькими порциями ) ,и лучше не плавать, а прыгать в воде ( на двоих ногахт, с ноги на ногу и т. д. и т. п. ) ,и ещё лучше - в морской соли (тобиш в море ).

Нельзя.
Жир сжигается при ходьбе 40-60 мин непрерывной каждый день + правильное питание.
Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
А дальше если будет интересно....

еще как) и подтянуть мышцы спины

ну да наверно, если много заниматься плаваньем всеравно вес сбросится))

можно!

Дело в том, чтобы похудеть надо задать максимальные нагрузки, физические нагрузки. А плавание-это больше для здоровья полезно.
Велоспорт, легкая атлетика, аэробика-регулярные занятия пойдут на пользу. Ну, а еще питание-качественные продукты, диета и режим.

а что плечи начнут расти не боитесь? лучше наверно что-то типа аквааэробики

Реально, не только похудеть и поддерживать вес, а еще и поддерживать спину в порядке, так как в воде нагрузка на позвоночник равна 0

конечно