У Вас скорее всего задерживается вода. Попробуйте обойтись без соли недельку-две (учитывайте и то, что практически во всех продуктах из магазина, включая хлеб, соль содержится в превышающих норму количестве) . Но пейте больше простой чистой воды 1,5-2 литра в день.
Консультирую по снижению веса и общему оздоровлению.
Лечебное голодание и коррекция питания. Скину необходимую литературу для общего ознакомления с методом.
Если в итоге захотите практиковать голодание, пишите (свои исходные данные и состояние здоровья) , дам рекомендации и консультации, которые подходят непосредственно Вам.
В любом случае, красивое тело - это большая работа над собой, но общие результаты (состояние кожи, волос, общего сосотояния здоровья, энергия и т. п. ) Вас удивят, если Вы готовы, то удачи!
Коррекция веса
вчера весила 51,5 кг. Покушала хорошо. Сегодня встала на весы - 53 кг. И талия в объеме +3 см. Что делать?
Марина Завадская
1 928
Пройди 5 км пешком быстрым шагом.
Ирина Клюйко
87 844
Не ужинай. Не ложись спать, пока весы не покажут 51,5 кг. Делай что хочешь, мой пол без швабры, стирай руками, пробежка.
Svetlana Ramazanova
77 064
В туалет сходить.
разве 53 кг такой большой вес?))
Магрипа Махмутова
22 278
а теперь хорошенько спортом позанимайся и в туалет сходи, уйдет
Роза Салдаева
8 227
Половина из этого- задержавшаяся в организме вода. Просто уберите из рациона соль
Марина Бабкина
976
пробежка не помешает и разгрузочный деень)
Федора Лещинская
783
сходи в туалет, тп.
Лилия Мамбетова
744
ого! а что ты ела?
Переключите клавиатуру на английский и наберите вот эту комбинацию букв оутрудз. кг И вы попадете по этой ссылке на сайт где найдете для себя нужные Вам рецепты. Удачи
худеть
Похожие вопросы
- Я мечтаю сбросить вес, хотя бы на 2 кг! ( у меня 53,8 кг, а хочу хотя бы 51,5 кг)
- Моя подруга при росте 170 см весит 51.5 кг, это норма для неё?
- Мне 13 л. у меня рост 1.60. а вес 53 кг :-)) как мне можно похудеть))и еще вопрос см.внутр.)
- мой рост 172 см, вес 53 кг... Не могу похудеть, потребляю не более 500—800 ккал в день. Что делать?!
- Мой рост 161 см, вес 53 кг, возраст 12 лет ( через 2 месяца 13 ). Как похудеть на 4 кг???
- Мне 11 лет и мой вес 53 кг, а рост 162 см Это нормально? Как сбросить вес? Спортом занимаюсь очень активно.
- мда.. встала на весы.. 90 кг.. при росте 168 см. весело... не знаю как начать худеть? ((
- после родов весила 54 кг, пила год гормональные таблетки, теперь вес 85 кг, рост 173 что делать???
- Если я не буду кушать после 18.00 я похудею? Вес 53 кг, рост 169 см.
- У меня рост 168 см, вес 53 кг. Надо ли мне худеть или наоброт поправиться нужно?