Если питаться одними салатами из овощей, можно похудеть?

Нет похудеть с помощью такого "питания" не возможно, а вот нарушить обмен веществ (что может привести к ожирению вообще) , к белковому истощению (это ведет к атрофии мышечной ткани, кстати сердце тоже мышца) , к проблемам с сосудами в принципе т. к. без потребления минимального количества жиров (30 грамм в день допустимая НОРМА для худеющего человека) страдает ССС в целом, это пожалуйста) )
Делайте выводы, худейте грамотно. Раздельное, дробное питание до 18-00, 2 литра воды в день, спорт. - вот это единственный, реальный способ похудеть.

Делайте чередование. День салаты и пейте жидкость. Другой день мясо (отварное и нежирное), рыба и нежирные молочные продукты.? -10 кило за месяц скинете.

а потом бросишь эту диету и снова поправишься, даже еще больше наберешь

Похудеть конечно можно, вот только основная доля приема пищи должна приходиться на первую половину дня, а вы утром только кофе или чай собрались пить, долго не протянете, утром необходима углеводосодержащая пища - это нужно для работы мозга, лучше съесть кашу, мюсли, хлебец зерновой..., на обед - салат из овощей с отварным куриным мясом (грудка) , а вот с ужином поосторожнее, ограничьте себя лучше фруктами (только не виноград, хурма и бананы - в них много сахара) . Нужно набраться терпения - это прежде всего, так как в первые дни вес вообще стоит на месте.

Лучше быть румяной пышкой чем засушенной мартышкой- от худых девченок тошнит выглядят мерзко и убого))))

да! особенно, если без майонеза) ) пить больше воды! и больше ничего не есть кроме салатов и воды.

Если питаться только салатами из овощей, то можно и гастрит и язву получить, да и сознание можно потерять, известны случаи, когда люди от своих неграмотных диет впадали в кому. Если вы будете питаться нерегульрно и неправильно, организм перестанет получать питательные вещества, это очень большой стресс для него. Вы будете очень плохо себя чувствовать, постоянная сонливость, вялость, головные боли, слабость, Вам мой совет, питайтесь раздельно, т. е. не съедайте за один присест много, ешьте по 5-7 раз в день, но мелкими порциями, это поможет вам избежать набора лишнего веса и отложений жира. Не наедайтесь, если хотите есть, то уталите голод и всё, это есть норма для организма, он своё возьмёт, если дадите ему больше чем от хочет взять, то он попросту будет откладывать это в жир. Регулярное питание нужно для того, что если организм испытывает стресс, связанный с нехваткой питательных веществ, в следующий приём пищи он начнёт так же откладывать в жир - про запас, т. е. организм при стрессах, нагрузках и нехватке пит. веществ, начинает использовать свой жир. Просто потихоньку, НЕ РЕЗКО, сбавляйте потребление калорий. Главное поменьше углеводов, именно они будут мешать вам похудеть на пару с жиром, побольше белковой пищи. И не забывайте про Здоровый и Активный образ жизни. Будьте здоровы!

нежелательно седеть на таких диетах, ведь произходит нарушение обмена веществ, и организм от этого страдает. И когда вновь начнешь правильно питаться, наберешь 2 раза больше чем скинула. Лучше есть каждые 3 часа по 200 грамм любой еды, и вес скинешь довольно быстро и плохо от этого не будет.

Я ел утром кашу на обед салат в середине дня салат с мясом отварным или стейком а на вечер овощи с фруктами в итоге похудел на 7-8 кило :)