Здравствуйте!! ! Помогите советом пожалуста. Муж сестры сказал ей что она стала как корова...

Главное она должна понять, что это надо ей самой, а не её мужу. И она сможет похудеть назло ему, а когда на нее начнут пялиться мужики, он пожалеет, что сказал ей об этом. Могу посоветовать гречневую диету, она очень действующая, главное чтобы она и дальше не сорвалась. Килограмм 10 можно быстро скинуть а дальше уже стараться удержать вес

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Была в аналогичной ситуации-просто прекратила есть буквально на месяц. Чай, кофе без сахара, яблоки, морковь, капуста. Как видишь, жива и похудела до 64кг.

Если её всего 21 год и она выходила замуж весом в 60 кг. , то как ей удалось отъесться до 85 за столь короткое время? ! А муж-то прав...

Тибетская диета

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Представленные в ней продукты следует есть медленно, небольшими порциями. Особенность в том, что она исключает все виды мясного и отдает предпочтение исключительно растительной пище. В течение недели необходимо соблюдать ее, а затем включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторите.

1 день:
Завтрак: чашка молока, небольшой сухарик.
Обед: 150 г вареных бобов. 200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени петрушки. большое зеленое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком. 150 г любых фруктов, стакан минеральной воды

2 день:
Завтрак: стакан минеральной воды. большое яблоко.
Обед: 200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов. апельсин.
Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, небольшой кусочек хлеба, стакан томатного сока

3 день:
Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 200 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной, крупно натертой свеклы. 2 яблока, апельсин, небольшой кусочек хлеба, помидор. стакан томатного сока

4 день:
Завтрак: стакан минеральной воды, небольшая булочка.
Обед: 250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, стакан натурального яблочного сока.
Ужин: 200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком. чашка чая и небольшой сухарик

5 день:
Завтрак: стакан молока, небольшая булочка.
Обед: 200 г нашинкованной краснокочанной капусты, заправленной соком лимона. стакан йогурта, 2 яблока.
Ужин: 200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови. Небольшой кусочек черного хлеба. стакан минеральной воды

6 день:
Завтрак: стакан яблочного сока, апельсин.
Обед: 200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, болгарского перца и репчатого лука. стакан минеральной воды.
Ужин: 150 г сыра, 2 сухарика. 100 г клубники. стакан молока или 2 стаканчика йогурта

7 день:
Завтрак: стакан молока, 2 сухарика.
Обед: 250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, стакан минеральной воды.
Ужин: 200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, стакан минеральной воды или яблочного сока.

урод - эт я с вами согласна! но с другой стороны: он ведь не кинулся изменять, а честно сказал.. . возможно ему просто не хватает такта.. . я бы посоветовала вашей сестре посидеть на диете и заняться спортом. у меня есть одна хорошая опробованная диета, если хотите - вышлю вам на почту (пришлите мне письмо) - после 1й недели будет понятно помогает она или нет. и пусть запишется на аэробику и фитнесс.

В год коровы это комплимент.

)) Ну я лично тоже как-то в свой адрес выслушал такое.... Сейчас худею. Могу посоветовать сначаал привыкнуть к маленькому именно КОЛИЧЕСТВУ пищи, чтоб сузить желудок. Потом идти на уменьшение каллорийности. Я вот уже три недели в процессе. Сейчас утром яблоко, днем яблоко, в ужин полгрейпфрута или ананас) Вообще могу весь день не есть. Привыкла. Просто появляется головокружение но желудок уже не сосет. И даже огурцом одним наедаешься)) ) Утром 1яйцо обычно ем, в обед яблоко или любой низкокаллорийный фрукт, или кусочек вареного мяса, куриного, вечером две ст. л. тушеных овощей) вообще нормально)) ) На ночь можно воду с лимонным соком. Вообще рекомендую пить витамины. Побольше. Вит С шипучий можно, комплексные антистрессовые, Веторон) кальций Д3 Никомед обязательно. Чтобы волосы и ногти были нормальные.))) Удачи)))

А вот нефиг себя запускать было. Если мужчина молчит - это еще не значит, что он всем доволен. Просто он ждал и терпел, надеялся, что она сама одумается. Ей самой-то приятно себя такой видеть?
Но это не страшно, все еще можно исправить. Пиши - пришлю систему (включает питание, спорт и уход за телом) , которая поможет. Но сестре придется серьезно постараться, чтобы похудеть, лень будет вообще не приемлема.

Ни фига себе разъелась, в 21 год. Что же с ней будет когда родит:)

Ну 85 это еще не корова, но уже буренка...

Помнится мне, в 11 классе я весила 67 кило, при моём росте 162 см... купила платье на выпускной, на пару размеров меньше... пришлось худеть.. .
Ела я исключительно овощные смеси, такие как "картофель по деревенски","рис с шампиньонами","лечо" и т. д. (благо работала я в компании, которая их продавала), занималась спортом, бегала, качала пресс, ноги, руки... и ещё,надо больше пить и меньше употреблять в пищу соли (она задерживает в организме жидкость, а нам, по сути надо её из него выводить, ведь жир и есть вода) в общем, за 3-4 месяца я похудела на 10 кило, причём особо себя не мучила диетой и спортом!!! Главное потом не сорваться, как это сделала я... я опять набрала эти 10 кило и 500 грамм сверху (((
Удачи!

Он, как МУЖ- не прав, но как МУЖЧИНА- абсолютно и безповоротно. Тем более в 21 год и уже 85 кг? худеть!! !
Скажи сестре, что ей повезло, потому что у неё есть ОГРОМНЫЙ СТИМУЛ на похудение, а правильная мотивация это 80% успеха. большинство худеющих, срываются, потому что на самом деле, не знают зачем им это нужно. А твоя сестра знает, для чего ей это надо. так вот, пусть не плачет, а действует уже сейчас!! ! очень хорошо худеют на диете Кима Протасова. Набери в поисковике диета Кима Протасова. А вообще хорошо худеют на раздельном питании + физ. нагрузки, хотя бы зарядка по утрам.

Конечно, чисто для себя стоит похудеть. А для начала стоит послать нах такого мужа.

Самое эффективное для похудения - не есть после 18.00, исключить всякие плюшки и увеличить фихические нагрузки. Действует 100%.

я вообще в шоке!!!. Мужчины, конечно, любят глазами, но так сказать якобы "любимому" человеку ((( да нах он сдался, козел этот, человека любят не за внешность, что за бред ((...похудеть надо, конечно, но не для кого-то, а для себя. а мужа такого, в задницу, простите.

Нужно прежде всего поставить себе конкретную цель и держаться ее. Полностью отказаться от сладкого, мучного, картошки. Утром несладкий чай, кусочек сыра, яйцо вареное. На обед борщ, щи (картошку в сторону. нУжинаем салатом с мясом или рыбой. Перекусы кефиром, фруктами. Главное не голодать. Пить минералку, зеленый чай Плю пешие прогулки.

Падение веса предположительно 1 кг за сутки.

Нельзя: солить, перчить, добавлять сахар.

Меню на день:

Завтрак: жареное яйцо на сухой сковородке без масла + кофе или кефир

Обед: отварная куриная грудка или рыба + бульон + кофе или кефир

Полдник: кефир или кофе

Ужин: творог или йогурт + кофе или кефир

Обещаемый результат: минус 5-7 кг.

Первые три дня:
9.00 - яйцо варёное вкрутую
13.00 - творог 125 г 0%
16.00 - грудка отварная 120 г
18.00 - творог 125 г
21.00 - яйцо варёное

Следующие 5 дней:
10.00 - кофе + плавленый сырок 50 г
12.00 - яйцо + помидор
14.00 - 1 яблоко
16.00 - 200 г творога + огурец
20.00 - бокал красного сухого вина

"Нужно" по доктору Волкову
Нужно максимально быстро готовить еду, тогда она легче воспринимается организмом.
Нужно самостоятельно выбирать режим питания. Между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов (после мяса - не меньше трех) , чтобы все успело перевариться. Есть надо тогда, когда подступает настоящее чувство голода - не потому, что рядом холодильник, а потому, что в желудке пусто. Хотите "после шести" - ради Бога, хоть в два часа ночи.
Нужно есть как можно более разнообразно. От этого не только витаминов - минералов прибавится, но и организм научится работать более эффективно.
Нужно научиться жевать. В XIX веке жил замечательный английский доктор Флетчер. Он успешно лечил хронические заболевания - ревматизм, подагру, псориаз, заставляя людей по сто двадцать раз жевать каждый кусок. Идея проста: у нас 32 зуба. Для удержания добычи необходимы лишь четыре клыка. Остальными двадцатью восемью, очевидно, нужно эту добычу разгрызать и перемалывать.
Нужно раз в день обливаться холодной водой. Казалось бы, к питанию это не имеет никакого отношения. Однако обливания стимулируют иммунитет. А значит - и перевариваться все будет лучше.

"Нельзя" по доктору Волкову
Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и кукурузе в баночке, но и к сокам - их тоже нужно пить свежеотжатыми.
Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне - плюс солить, вялить и в крайнем случае варить.
Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) - в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение - куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни.
Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное - совершенно бессмысленный продукт.
Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) - это опять-таки мертвая еда длительного хранения.
Нельзя молоко. Это еда для детенышей коровы.
Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме воды и зеленого чая - да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок - либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется.. . Крепкие напитки лучше после еды, а вино - отдельно, с фруктами.
Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода - это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно.

1-й день: 5 отварных картофелин (в мундире) + 1 литр кефира (после 18 00 не есть, можно только немного минералки)

2-ой день: 1/2 варёной курицы + 0,5 литра кефира

3-й день: 300 г сухофруктов + 0,5 л кефира

4-й день: 300 г творога (не сладкого) немного минеральной воды.

5-й день: немного овощей + 0,5 л кефира

6-й день: 1 литр кефира

7-й день: только минеральная вода

Можно сбросить до 15 кг, в зависимости от того какой вы были раньше. Это очищ

Муж прав)) но в такой грубой форме.. нельзя проблему решить))

ну, 85 кг в 21 год это охренеть можно. у нее с гормонами все в порядке? если да - совет такой - меньше жрать, исключить жирное, присесть на гречку. потом упражнения, минут сорок в день, или же плаванье.. . и сауна. месяца через два килограмм десять скинет.

Мне сразу стало интересно, а как он выглядит? ! Кушать поменьше или влюбиться-это если из личного опыта! А вообще обязательно надо себя в порядке держать, глядишь и муж новый найдется))) ) Удачи! Передай ей что она обязательно сможет!!!!

ни кому не позволяй обижать себя! если он сейчас так высказывается то в следующий раз вообще ударит или еще что нибудь сделает! девушка в любом виде идеальна и если любимый человек этого не видет то он козел и не достоин тебя!