Коррекция веса
При волнении хочется что-нибудь скушать? Как с этим бороться?
В последнее время постоянно нервничаю, переживаю без повода… и все время хочу что-нибудь скушать… или объедаюсь в обед или на ужин. Как с этим бороться? Как снизить аппетит в такие моменты?
Выпить несладкий кофе.
мне вот покурить хочется ((
Это, кстати, у всех по-разному.. . Некоторые от волнения наоборот теряют аппетит. А по поводу данной ситуаци.. . Рискну предположить, что вам на самом деле хочется не есть, а именно жевать. Или, может быть, грызть) Многие люди ведь от волнения грызут ногти, кусают губы и т. п. Попробуйте в такие моменты не есть, а жевать жвачку или что-нибудь грызть, может быть, это окажет такой же успокоительный эффект, как прием пищи.
http://www.youtube.com/watch?v=zziS_d2NNak
братишка, братишка, проголодался наверное)))
братишка, братишка, проголодался наверное)))
Перестаньте волноваться. Лучше хорошо кушать, постоянный стресс изматывает и убивает.
пей больше жидкости
ВСЕ ОТВЕТЫ НЕВЕРНЫЕ!! !
если вам хочется сладкого, купите имбирь, он рублей 20 стоит, хорошая штука, на месяц хватит. мелко порезать и заварить
можно водчику с лимоном, тоже хорошо аппетит к сладкому отбивает
ну уж на крайний самый-самый случай-мёд.
это очень полезная штука
советую использовать как заменитель сахара
кладите его в чай, кофе и т. д.
если вам хочется сладкого, купите имбирь, он рублей 20 стоит, хорошая штука, на месяц хватит. мелко порезать и заварить
можно водчику с лимоном, тоже хорошо аппетит к сладкому отбивает
ну уж на крайний самый-самый случай-мёд.
это очень полезная штука
советую использовать как заменитель сахара
кладите его в чай, кофе и т. д.
Иногда предлагают рисовать, рвать бумагу на мелкие кусочки, бегать ( если есть беговая дорожка дома) или сделать зарядку. Нужно делать такое, чтобы потратить энергию, а не откладывать жиры!
сила воли должна быть.
кому-то хватает яблоко съесть, кому-то стакан воды попить.... не помогает? еще стакан воды. Было бы желание держать себя в руках.
кому-то хватает яблоко съесть, кому-то стакан воды попить.... не помогает? еще стакан воды. Было бы желание держать себя в руках.
Похожие вопросы
- очень хочется есть под вечер...а как вы боретесь с желанием съесть слона,когда вы на диете?
- Навязчивая идея скушать что-нибудь, даже когда не хочется.
- Как сбросить лишние 5-6 кг если постоянно хочется скушать что-то вкусное и калорийное?
- Так хочется кушать,а я на диете.не могу заснуть,желудок урчит.может можно всё таки скушать хоть что -то????
- ВОПРОС ТЕМ, КТО НА ДИЕТЕ- можно после 6 выпить ряженку (и скушать апельсин:)) если очень хочется кушать, но нельзя?
- Почему в обед нельзя скушать сладкого, иногда порой очень хочется
- всё ппц скушала щас 200г шоколадки а мне незя набират mdtc надо ещё сбросит ь10 к г... вн
- Вот съедите чуть больше сладенького,или просто скушает больше нормы,а потом караете себя,что поправитесь?
- Чтобы скушать после 6?
- Всегда хочется сладкого. Как с этим бороться. Как с этим бороться