Коррекция веса

При волнении хочется что-нибудь скушать? Как с этим бороться?

В последнее время постоянно нервничаю, переживаю без повода… и все время хочу что-нибудь скушать… или объедаюсь в обед или на ужин. Как с этим бороться? Как снизить аппетит в такие моменты?
Анна Заиц
Анна Заиц
1 039
Выпить несладкий кофе.
Т*
Таинственная ****
1 143
Лучший ответ
мне вот покурить хочется ((
Это, кстати, у всех по-разному.. . Некоторые от волнения наоборот теряют аппетит. А по поводу данной ситуаци.. . Рискну предположить, что вам на самом деле хочется не есть, а именно жевать. Или, может быть, грызть) Многие люди ведь от волнения грызут ногти, кусают губы и т. п. Попробуйте в такие моменты не есть, а жевать жвачку или что-нибудь грызть, может быть, это окажет такой же успокоительный эффект, как прием пищи.
http://www.youtube.com/watch?v=zziS_d2NNak
братишка, братишка, проголодался наверное)))
**
**lapusik** **dior**
8 334
Перестаньте волноваться. Лучше хорошо кушать, постоянный стресс изматывает и убивает.
пей больше жидкости
Светлана
Светлана
1 228
ВСЕ ОТВЕТЫ НЕВЕРНЫЕ!! !
если вам хочется сладкого, купите имбирь, он рублей 20 стоит, хорошая штука, на месяц хватит. мелко порезать и заварить
можно водчику с лимоном, тоже хорошо аппетит к сладкому отбивает
ну уж на крайний самый-самый случай-мёд.
это очень полезная штука
советую использовать как заменитель сахара
кладите его в чай, кофе и т. д.
Иногда предлагают рисовать, рвать бумагу на мелкие кусочки, бегать ( если есть беговая дорожка дома) или сделать зарядку. Нужно делать такое, чтобы потратить энергию, а не откладывать жиры!
сила воли должна быть.
кому-то хватает яблоко съесть, кому-то стакан воды попить.... не помогает? еще стакан воды. Было бы желание держать себя в руках.