Коррекция веса

почему я уже какие сутки почти ничего не ем.а вес не уходит или даже порой возрастает ?? много двигаюсь .

возможно жидкость, сколько жидкости употребляете, бывает ли отечность?
Марина Ковалева
Марина Ковалева
8 674
Лучший ответ
Ольга Смолина сегодня вот была отечность .похмелье было вчера
Бедный, несчастный ваш организм! Сброс веса для него это огромный стресс и он борется героически. Не известно на сколько его хватит бедолаги! Может не надо его мучать, так ведь можно тяжело заболеть !
Организм думает что его больше не будут кормить и он откладывает жир про запас.
А ты ешь. Просто ешь правильную пищу. Ты знаешь, например, что для переваривания супа организму небходимо потратить столько же калорий, сколько ты съедаешь? Только в результате у тебя не только калории сжигаются, но и организм доволен. И желудок болеть не будет. А от сильных ограничений в еде и желудок болеть будет, и похудение не гарантировано. Организм может решить, что наступили трудные времена и нужно все запасать. И любой съеденый тобою кусочек будет уходить прямиком в бока, в пузико....
Оксана Ревта
Оксана Ревта
15 477
Чтобы похудеть надо есть, эт я Вам точно говорю
Галина Баламутова Верно на 100%. На себе проверяла
таким образом можно добиться только обмороков
Тупая в могилу захотела?
если голодать то вес только будеш набирать хорошо еш и бегай!
возможен гормональный сбой
Тут было верно подмечено: организм при длительной нехватке питательных веществ занимается тем, что откладывает даже то, что поступило - про запас, т. е. в жир.
Чтобы этот накопленный жир пустить в "расход", нужно обеспечить поступление большого количества питательных элементов при ограниченной калорийности.

Нехватка белка в рационе очень сильно снижает обмен веществ, а он непосредственно связан с похудением.

Правильнее всего повысить количество белка. причем, поровну - растительного и животного, т. к. по отдельности они не обеспечивают всех нужных элементов для наших клеток.

Подробнее - пишите в личку.
_________________________
С уважением, Владислав, консультант по сбалансированнму питанию.