Как не ЖРАААААТЬ?: ) а то не могу себя отучить от этой вредной привычки; (

Решила похудеть? Это легко. Не обязательно кидаться в крайности и не есть, можно есть, но мало. И не есть много на ночь! А так же перед каждой едой можно в стакан с водой кипяченой, но не горячей добавлять немного лимонного сока. Есть будешь меньше и быстро сбросишь вес!

надо пару дней перетерпеть. . потом легче)

ешьте овощи, первое с курицей..

ешь часто (через 3-4 часа) , но понемногу (и не очень калорийную еду) , тогда чувство аппетита (дикого) пропадёт и желудок быстрее нормальные размеры приобретет...

От любой привычки можно отучиться только нужна сила воли и желание. Привычка формируется 21 день. Держите себя в руках, займитесь чем-нибудь, чтобы не было времени думать о еде.
У тебя растянутый желудок, как рекомендация перейти на дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Мне помогло.
УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ,

сила воли) ) вот и все))

Попробуй есть что-нибудь невкусное, может со временем испортишь впечатление о еде и не захочешь больше ничего "жрать".

зашей рот.

Нужно найти интересное для себя занятие, которое будет отвлекать Вас от мысли о еде. Я когда начала развивать свой бизнес, я аж нервничать начинала, когда у меня появлялось чувство голода. Вообще не хотелось отвлекаться от новой интересной деятельности.

не смотри на еду и не думай о ней

у диетолога спроси. а лучше к врачам беги .чтобы мозги прочистила, Кушать надо, а не жрать

Вредной привычки? ! Не жрать- вот вредная привычка.

1)Запри себя в комнате,
2)попробуй заниматься физическим трудом, мешаюшим думать о еде,
3)ешь что-нибудь низкоколорийное
4)пей воду или другие жидкости, например кефир
5)поешь