Как похудеть на 10кг за 18 дней

Попробуй эту) )
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

Определите какой орган вам наименее нужен и
ампутируйте его.

меньше есть и больше двигатся

никак

не пей и не ешь. потом наберешь 20 кг

Не есть!

лишние кг не за один день набрались, так что если похудеть за 18 ДНЕЙ на 10 кг, один вариант- лечь на операционный стол.
здесь главное с врачом не ошибиться.

да не ешь просто

на диете АБЦ! Жёсткая, но действенная! Кстати по поводу есть одни фрукты-великое заблуждение . в фруктах куча углеводов, вот если только овощи сырые есть, тоже похудеешь хорошо, но не на 10 кг за такой срок короткий!!!

вообще ничего не есть окромя фруктов