диет много, от обилия аферистов? Или диеты это вторично, главное психологический настрой, который и пытаться поймать врач

> К таковым, без сомнения, можно отнести систему раздельного питания. давно зарекомендовавшая себя как - разумная и весьма полезная система универсального действия. Она подходит всем, всегда и при любых расстройствах организма.

Довольно сомнительная диета.
Витамины групп B и D не усваиваются без животного жира,
а пища животного происхождения может отравить излишним животным белком, если нет растительного гарнира.

Можно однозначно утверждать, что ВСЯ КОНДИТЕРКА вредна, независимо от времени употребления.
То есть рафинированный сахар вреден в любых блюдах вообще.

Поэтому хлеб с намазанным вареньем вреден не от сочетания, а именно от самого варенья.

То же самое можно сказать о питании салом. Ну не может человек усвоить бесконечно жирную пищу. И всё.

самому надо себя изучать и ни на кого не надеяться

диеты помогают только в том случае если человек ест как слон, а если человек мало ест и правильно - то ниодна диета ему не поможет, только спорт.

Правильно! ОБЩИХ ДИЕТ практически НЕ БЫВАЕТ, только индивидуальные! Больше всего раздражает диета от какой-нибудь звезды, и каждая клуша хочет её использовать, вот только испортить себе организм с такими диетами очень просто.
Дело в том, что абсолютно ЛЮБОЕ слово сказанное на телевидение стоит денег, тем более такими продажными персонажами. Никогда нельзя воспринимать всерьёз "звёзд" и уж точно НИКОГДА не верить! Если понимать законы бизнеса, то они это просто товар, как йогурт или доширак, они бренд, на этом бренде зарабатываются деньги.

Да, все эти диеты-жесткий развод. Кроме тех, что назначает врач. Да и то смотря какой. Все в этом мире относительно.