Многие переходят на кето диету. Но я вижу еду, от которой держалась подальше всю мою жизнь? Продукты забивают артерии

биологические тела у всех разные и усвояемость продуктов разная. доказано что сахар убивает - овощи, фрукты, зерновые это все группы сахаров. разделение на траво- и мясоедов это упрощение для детей, в реальной жизни олени, лошади едят птиц, а кошачие едят траву и овощи. то ест все звери всеядны в той или иной степени, в том числе человек. а значит в этом градиенте кто то более расположен к одному или другому, отсюда и диеты. артерии закупориваются от сочетания зира и сахара, а не от сочетания белка с клечаткой как в кето. доказано что клетчатка убирает негативный эффект от бекона, сала и прочих копченостей. "The consumption of meat products fortified with of dietary fiber can lead to the prevention of diseases like coronary heart disease, diabetes, irritable bowel disease, obesity etc. "DOI:10.1080/10408398.2012.682230

Что же вы в себя пихаете, что артерии забиты? Вам лет 80 или больше?

Это вам на канал Доктора Берга, с него это и стало популярным))
https://youtu.be/mpJZAjXeOQc
Не бывает вредных продуктов забивающих сосуды, все от баланса в питании зависит. Те кто сидят на кето едят не так уж много жиров, но едят очень много растительной пищи, преимущественно зелени, и много цитрусовых чтобы камнями и прочим не забилось все от такой диеты.
Но не думаю что такую диету реально соблюдать в нашей местности, большинство продуктов что они едят нам не доступны, так же часть питания заменяют дорогими витаминами и биодобавками.
Еще замена углеводов жирами не нашло научных подтверждений в борьбе с лишним жиром. Человек на этой диете теряет по большей части воду, так же у многих инсулин сам по себе в больших количествах не выделяется, она чаще помогает тем у кого проблемы с резистентностью к инсулину и подобными эндокринными заболеваниями.

кто многие.впервые о таком бреде слышу.жирный сыр и бекон какая диета.вот диета дюкана популярна,диета магги,кремлевская,лечебная.некоторые трескают одну гречку месяц

Кето не обязательно должна содержать мясо и молочку. Есть жирная растительная пища. Есть жирная рыба. =)) Вообще- а зачем кето? Откажись от мучного и сахара- это работает

На любителя. Я тоже, как и предыдущий ответчик смотрю доктора Берга
Но как по мне - не рационально. Нужна говядина травяного откорма, яйца домашние, зелень - круглый год, да еще и органическая. Ну летом я три месяца рукколлу выращу, а остальное время? и где взять в Гомеле экологическое мясо-яйца-сыр?
Проще слушать этого парня, делать выводы и подстраиваться под свой доход и возможности.

если есть запасы и собственный жир, то на кето жирное не особо едят... в этом и смысл диеты... едят овощи в основном, свежие, тушеные, вареные... овощи чтобы организм получал необходимые углеводы... салат из капусты с беконом и сыром - да! но не салат же из бекона и сыра) Удачи!

Все диеты - хлам. Есть надо разнообразно и в меру.