На сколько можно похудеть за месяц, если в день съедать 800ккал?

В зависимости от того, сколько лишнего веса. "Бешеный" вес (когда больше 50) слетает мгновенно (15-18 кг в месяц примерно) , Если 20-30 - ну.. . где-то 10....а если 3... то 3 или даже меньше.. . Есть ещё так называемая "раскачка"....это для большего эффекта.. . то есть в один день есть 700 ккал, второй 1100, и так далее неделю.... потом среднее (800-900)....Но при сильном похудении ОБЯЗАТЕЛЬНО с утра 1 столовую ложку не рафинированного (с запахом которое) масла натощак!!!! это для кожи.... она не будет провисать.... и растяжки уйдут. И обязательно витамины (если нет никакой аллергии) Витрум или Центрум.... или любые другие.

это смотря сколько ты весишь сейчас. можно до 16 кг. НО!!!! кожа обвиснет! после перехода к обычному рациону вес вернется с прибавкой процентов 20-30.

Потом все килограммы опять вернутся.

Остановитесь на 1200 ккал + ежедневная ходьба и фитнес. Нельзя испытывать сильное чувство голода. Организм отомстит.

Заниматься надо.
Если будете лежать и ждать похудения - то чуть-чуть похудеете.
А если будете активно физически заниматься - то похудеете, даже потребляя 2000 калорий в день.

кг на 5-8

Это зависит от того, сколько вы съедали до диеты. Рекомендуется снижать количество калорий постепенно, иначе можно навредить себе!

хорошо похудеете, знаю, не превышая и 1200 ккал, можно ой как хорошо похудеть. я бы на вашем месте так и сделала 1200+спорт (3р в неделю)
не пугайтесь, пишу со стр братишки)