На сколько можно похудеть за месяц,если есть только яблоки...?

Лишние 10кг я сбросила так: перестала есть после 18 часов. Вместо спорта танцую. И так каждый день, вот уже 4 года. Ем все, часто и мало. Если вечером приходиться есть сытно и пить алкоголь, то следующий день разгрузочный.

Не знаю. Но испробовала на себе, с утра кофе без сахара, в обед бульон из говядины или курицы ( обязательно натуральный т. к. там белок) , а вечером мин. вода или кипячёная и так 14 дней, теряешь 7-8 кг.

ТОЧНО знаю, что можно есть ВСЁ,но не более чем на 900каллорий, то за месяц скинете 5-10 кг, в зависимости от лишнего веса. Чем больше лишнего, тем больше скинете.

а по-моему нормальный рацион. только витамины бы ещё принимать и кефир нежирный по 1-2 стакану. и ещё лучше всего, чтобы все это без жиров-не жареное и т. п. и майонез не есть. и зелёный чай сзаменителем-как же без него

Если съедать 2 яблока в день, а не сколько хочется и исключить курицу, то можно весьма не плохо похудеть. А если еще и спортом заняться (хотя бы элементарно качать пресс и приседать) , то вообще красота будет.
Могу подсказать действенный способ питания, я за 1,5 месяца похудела на 8 килограмм, пишите если заинтересовала.

можно есть все что хочешь и похудеть. главное изменить культуру питания. посмотрю какие будут результаты.

на полтора-два размера похудеешь, но радоваться будешь на пару с язвой, и потом все скинутые кг вернутся вдвойном размере, лучше выбери какуе-то низкаккалорийную сбалансированную диеты, при ней можна раз в неделю устраивать разгрузочный день

навсегда можно похудеть! обратитесь к диетологу и запишитесь в спортзал!

ноги можно пртянуть

ne naskolko..vse bydet kak vsegda,vot esli tu bydesh cheredovatj jabloki(esli osilish) jogyrt, 2 denj soki ovoshnue 3 denj i opjat jabloki..kapysta.. jogyrt, no nikakih kolgidratov-2 nedeli 5-6 kg, no nado smoretj na svoe zdorovje,esli ne osilivaesh,to lychshe yjti ot dietu-zdorovje dorozhe...

лучше вообще не есть

лучше этого не делать! потом этот фрукт при одном его виде и запахе будет вызывать отвращение!

Я незнаю. Не пробовала. Сидела на "Кремлевской диете". За неделю 4 кг

думаю 5кг. Гдето читала про монодиету. Наверное легко переносится.

вы лучше не на яблоках сидите, а неделю на кефире. Тяжело но эффективно. на себе проверяла, сбросила 3 кг

Скажу тебе! Не обязательно когда ты на диете, есть только однообразно в день! На завтрак ты можешь съесть 2 яблока, на обед кречку яблоко и ФИЛЬТРОВАНУЮ воду (не в коем случае не кипячоную), на ужин гречку яблоко и опятьже воду!

Ничего подобного. Я неделями ела одни только яблоки и до сих пор ем без отвращения, да и с желудком все в порядке