Как быстро похудеть подростку? 15 лет (девушка)

5-дневная подростковая диета
1 день
На завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, один большой апельсин, 1 морковь, натёртая на тёрке и чашка чая или несладкого кофе.
Обед: свежее яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2 день
Завтрак: кусочек нежирного сыра и чай или кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина на выбор.
3 день
Завтрак: 2 стакана кипячёного молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный оливковым или растительным маслом. Салат можно есть в любом количестве.
Ужин: стакан молока с чайной ложечкой мёда.
4 день
Завтрак: овсяные хлопья и чай.
Обед: любые овощи без ограничений.
Ужин: любые фрукты, кроме бананов, в количестве – 500 г.
5 день
Завтрак: фруктовый йогурт, тарелочка творога и 1 апельсин.
Обед: салат из свежей капусты, одно яйцо сваренного вкрутую.
Ужин: кусочек сыра и стакан кефира.

Быстро никак. Спортом займись.

Быстро:
Голодовка + клизьмы = через 2 недели результат

Медленно: фруктово-овощная диета за месяц без вреда для организма = 4-5 кг.

Вот народ пошёл... .
Раньше, деточка думать надо было.. . Не лопать мучное.. .
Быстрое худение во вред здоровью, в курсе?
Быстро-да вперёд, только потом не сможешь есть не жареное, не жирное, не сладкое и тп.. будешь только есть варёное.. . Тк посадишь окончательно желудок своими *худениями*
Медленный и БЕЗВРЕДНЫЙ способ. Есть всё,что хочешь до 12. Днём не ешь ни мучного, ни сладкого. И не ешь после 18.00-19.00 в зависимости во сколько ложишься спать.

Всё это полная херь, эта диета в "лучшем ответе". Ну где 15-летний подросток наестся двумя стаканами молока на завтрак, ну вы хоть думайте немного! Завтрак должен быть нормальный, чтобы день в школе был продуктивный. Девушка на математике упадёт от бессилия, сколько они там в 8-9 классе пишут много конспектов, упаси Господь. Если уж так необходимо, то пусть высчитывает индекс массы тела, только не делайте себе привилегий слишком. 20 и ниже - нормально, а выше - это уже "полнота", как называют.
Дайте ей яблоки, когда перекусит хочет, пусть хоть 4 штуки ест за раз, или 5. Только большие, а не маленькие! Пусть к зеркалу раздетой подходит и смотрит на своё тело.
А так - пусть начнёт подвергать решения матери сомнениям. Тогда постепенно она будет хотеть меньше, и желания есть много не будет.
Ну, и, конечно, мотивация. Для парня или для того, чтобы быть счастливой и искать парня :) . Как-то жертвовать собой, как написано в "лучшем ответе" бессмысленно ради одного человека, да и не по двадцать им лет.
Всё равно с диеты со злости сорвётся с вашей (которая в "лучшем ответе"). Ну и пусть посуду за всеми членами семьи моет, ей захочется меньше мыть и она будет есть меньше ))). Главное - это знать свой организм и понимать, когда ты уже наелся и когда просто хочется ещё. Это сложно, но это необходимо каждому.
P.S. После 18-ти пусть посмотрит диету Дюкана (это на всю жизнь), но это после 18, когда все процессы останавливаются уже, иначе проблемы с органами будут!

А тебе если без вреда для здоровья например АВС супер лайт, а если наоборот АД, АВС. только голод, только хардкор. Самой 15. скинула 17 кг)