Как бороться с аппетитом? Не могу выдержать ни одной диеты (((

Сырой черешковый сельдерей помогает утолить чувство голода полностью.
При этом он является продуктом с "отрицательной калорийностью", энергии на его усвоение тратится сопоставимое количество с его калорийностью.

После обеда нужно питаться сырыми овощами и свежей зеленью без растительного масла и майонеза.
Тогда и чувства голода не будет.

----
А редуксин запрещенный в мире химический препарат.

можно найти заговор от аппетита в нете (у степановой например), можно и кукурузные рыльца заваривать-очень аппетит отбивают.

Есть голой около зеркала! ))) очень помогает! )

Редуксин в помощь.

отвар хвоща полевого. снижает аппетит.

Зеленый чай с молоком) Неплохо отбивает аппетит)

Как? Просто. Будешь есть чрезмерно-потолстеешь, а толстых не любят трахать.

просто много пей сок, газировка, квас ну что нравиться просто много много пей! и эт от целюлита помогоет!)

1. Ешь не вкусную еду, тогда и лишнего есть не захочется. Попробуй, например, посидеть месяц на одной гречке без соли и пр. пряностей + вода.
2. Убрать из рациона все, где есть явные жиры и сахар.
3. Есть часто малыми порциями. У меня уходит по 30 сек. на один прием.

Проблема переедания - психологическая зависимость вкусно поесть, даже, когда сыт. Так что тут борьба аналогичная с курением.
Нужно придумать себе, что бы тебя физически ограничило от доступа к еде. Попробуй сходить в поход подальше от цивилизации на 1-1,5 месяца прихватив с собой только каши (без соли, масла, сиропа и т. д.).

А зачем Вам диеты? Ведь в таком случае организм подвергается стрессу. И, может, вначале вы и похудеете, но потом, съев хоть что-то лишнее, организм моментально начинает откладывать эту еду в жир как бы "на всякий случай", в следствии чего вы набираете веса ещё больше, чем было до того.
А помочь в данном случае может сбалансированное питание. Кушать нужно около 5-7 раз в день, каждый раз в одно и то же время небольшими порциями. Кушать нужно побольше овощей и много пить (около 2 литров в день) . За 20 минут до еды выпиваете стакан воды, и где-то через пол часа после. Не в коем случае не запивайте сразу после приёма пищи, так как она будет плохо перевариваться. Кстати тоже в этом случае помогают ферменты (я лично мезим беру) , так как позволяют меньше есть и при этом больше усваивать.
Исключите из своего рациона жареное, солёное, сладкое (можно иногда, но до обеда) , мучное.
Отлично помогает бег и плаванье, так как в этом случае задействованы все мышцы. Если нет времени или возможности на спорт, постарайтесь побольше ходить (около 40 минут в день) , ходить по ступенькам.
А на ночь, если очень хочется кушать - выпейте стакан обезжиренного кефира.

не вздумайте пить таблетки!!! !

если не можете бороться, значит не сильно хотите) по себе знаю. как только сильно захотите изменится, всё получится само собой))

Можно попробовать пить МКЦ. в любой аптеке есть. Вреда не заметила, на себе проверяла, по крайней мере, аппетит уменьшает.

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=154820

Ищите программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!