Коррекция веса

Рост 165 вес 88 я толстая или полная? И какие эффективные способы похудения вы знаете ну кроме того что "не жрать"?

занимайся спортом и не толстая ты
Светлана Спектор(Сурова)
Светлана Спектор(Сурова)
158
Лучший ответ
у тебя избыточноый вес
в среднем при атком росте нужно весить примерно 65 кг

сама имею рост 165 с ми не верю как при таком росте и весе в 50 кг люди могут быть жирными
Куляш Аблаева
Куляш Аблаева
87 625
Можно еще "жрать не" или "жрать мало" или "не жрать и заниматься спортом".
Еще можно "не жрать, а правильно питаться"
"не обжираться"
"не жрать всякую дрянь"
"не жрать кокаколу"

блин! я была 165 см и 74 гк весу и была жирная, как слон. а тут 88! Да это уже ожирение 1 степени. Лишних 23 кг!
Печень зашлакована лекарствами, недорасщепляет жиры. Займитесь очисткой печени.
Anelya Nurtaeva
Anelya Nurtaeva
37 627
ты жирная
У меня рост 168 см вес 50 кг я толстая
Лилия Зобнина Где вы толстая? Ерунду не пишите
К сожалению у Вас уже ожирение. Вам необходимо сходить к врачу и проверить свое здоровье. Просто "не жрать" тут не поможет. Если будете продолжать в том же духе, кушать как хочется, заработайте себе еще кучу болезней. Вам это надо? Сходите к специалисту
Танечка Sweet Girl
Танечка Sweet Girl
7 241
так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Увы, для вашего роста через чур много ((
Вам желательно весить максимум 65
Нужно не только на ночь не есть, а ещё и заниматься, если не спортом, то физкультурой
Рина
Рина
980
только спорт и здоровое питание