помогите советом. поддержите!!! Надо похудеть на 55кг. к лету!

Работать каждый день над собой -
ОЧЕНЬ много ходить быстрым шагом,
разные упражнения дома,
обруч тяжелый крутитькаждый день,
ходить 1 раз в неделю в парную, лучше русскую баню,
пересмотреть питание - есть часто, до 5 раз и небольшими порциями - в основном мясо или рыбу с овощами, все готовить в собственном соку, на пару или в мультиварке, фрукты лучше кислые, отказаться совсем от бананов, сладких фруктов,
не покупать СОВСЕМ сладости, шоколад, мороженое, полюбить кефир, много пить простой воды - до 2, 5 л в день.
Разобраться с кишечником, чтобы работал, как часы.
Читать и смотреть только все позитивное. Заняться любимым делом, чтобы оно занимало все мысли, придумать мысленно хотя бы себе будущие наряды, в которых будешь блистать, когда скинешь пол-центнера.
Никого не слушай!! ! Обязательно похудеешь! !

Голодать нельзя, самое смешное, начнешь есть часто и правильно - начнешь худеть, будешь заниматься, кожа и фигура придут в норму.. .
Вперед!!!! И никого не слушай, наговорят тут....

55 КГ? это же убийство!!!!

Система минус 60. Зарегистрируйтесь на форуме - и вперед, к идеальному телу. mirimanova.ru

Ну ты же фея.... Фейни себе.... или нафеячь.... Особенно мне понравилось про кожу)))) чтоб была красивой)))

Спросите у бывших узников концлагерей, они Вам помогут советом.

не реально

НА 55 КГ? Чтоб кожа была подтянута? Никаких, только операция!