Вес встал. Что делать?

Успокоиться и продолжать тренировки, это абсолютно нормальная ситуация... "Полка" обязательно закончится, а вот менять диету было ошибкой, организму такие встряски не нужны. Удачи и здоровья!

Значит, это уже ваш вес и ничего не поделаешь.
Вы слишком полная были и очень много хотите от своего организма.

дальше худеть и ждать.... он опять начнет уходит.

массаж попробуйте

Небось на ограничительной диете сидела да? Тогда ничего удивительного. а РОСТ СКОЛЬКО. кстати если вес не дошол до физиологич нормы - вернётся и + еще приведет . Я работаю 15 лет в этой области пишите 8-926-246-5455.звоните рисуйте подскажу как грамотно и чтобы потом не . кстати мои клиенты едят по 6-7 раз в день и худеют жиром .

Вот есть интересные диеты от еат2фит.
ЗАВТРАК: 9:00-9:30
Овсяная Каша с зеленым Яблоком на обезжиренном
Молоке, Паровые Сырники, Яблочно-Сельдереевый Фреш
ЗАВТРАК №2: 11:30-12:00
Натуральный Йогурт со свежими Ягодами
ОБЕД: 14:30-15:00
Микс сочных листьев салата с прованским маслом
Рагу из индейки с овощами печеными на гриле
Отвар Шиповника
УЖИН: 19:00-19:30
Филе судака на пару со шпинатом
и ""песто"" из огурцов
УЖИН №2: 21:30-22:00
Кефир

Программы похудения разрабатываются индивидуально диетологом. К тому же все эти блюда могут доставить прямо на работу в специальной сумке-холодильнике, очень удобно и экономит время. еат2фит. ру

я знаю очень жестокую, но действенную диету
после нее несколько затруднительно что-то есть, она может привести к анорексии ...
но если нажраться .. то вес наберется :/ /
диета Николь Ричи (погугли)