Коррекция веса

Вес встал что делать?

Раньше весила 53 сейчас 44.И вес стоит, что делать? я хочу похудеть ещё хотя бы до 40...
Что нужно сделать подскажите!! Т_Т очень надо
Ничего страшного. Такое бывает, когда организм привыкает к низкому потреблению калорий. Или у вас месячные начались. Нельзя останавливаться и все бросать. Нужно продолжать работать над собой ( спорт в помощь) . Просто увеличь физические нагрузки и все снова пойдет хорошо) удачного похудения)
Amia ***
Amia ***
190
Лучший ответ
убейся нахрен
Ирина Андреева
Ирина Андреева
12 954
Почитай про бухенвальд и прочие освенцимы. Про Ленинград в годы блокады. Там много полезных советов
Ксения Терник
Ксения Терник
10 433
камни таскай, очень помогает
мало ли что вы хотите, организм не будет уменьшать вес до опасной черты, пора ума набирать...
Юлия Брегеда
Юлия Брегеда
4 808
это правильно, каждый сам выбирает, каким быть.. да и от роста все зависит, если у тебя 160, то 40 кг будет даже очень хорошо :) а по поводу веса, то нужно отталкиваться от того, что ты сейчас делаешь (какие физ упражнения, что ешь) . попробуй по такой формуле : 1кг = 8000 калорий. получается тебе нужно сейчас потратить 32000 калории. ты можешь добавить физ нагрузку к той, что уже есть или есть на эти 32000 калории меньше. распредели калории на дни за сколько хочешь результат достичь. а еще классная штука- не пить калории, те пить только воду и желательно около 2 литров в день :)
После шести не кушай. Банально, но эффективно :) Мы с моей тётей похудели на 10-12 кг) )
И ещё: резко худеть нельзя, огромный стресс для организма.
А какой рост?
Татьяна *****
Татьяна *****
128