Нуждаюсь в совете!

ПО ДЕЛУ, только по делу.
24,24,24,24,24....только 24 и такие проблемы. Если есть проблемы, их надо решать.

Мне 55 - ожирением не страдаю. Много работала, мало ела (не хотелось) и ГОЛОВОЙ контролирую всякий процесс. Даже непонятно: если нельзя есть, неужели же я буду это делать? нет конечно.

Вам надо проявлять ВОЛЮ. Бесконтрольная ЖИЗНЬ и превела к проблемам. Если не научитесь "отказываться" - проблемы будут во всем. Ваша проблема не в весе, А в ГОЛОВЕ.

С таким графиком очень трудно сбросить вес. Конечно лучший способы это физические упражнения, но вам не подходят. Тогда один вариант, это исключить из рациона некоторые виды продуктов: мучные, жирные ну и т. д.
На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.

В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !

Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов

Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.

Вообщем обратитесь к любому опытному врачу-диетологу, и он вам все сможет рассказать и объяснить

А со своей стороны могу сказать только одно, ешьте что хотите и когда хотите. если организм это требует, значит это нужно, и все это ерунда. Хочется есть после 9? Ешьте пожалуйста, хочется жирного? Пожалуйста. Просто во всем нужно знать меру, и кушать все, что желает душа. Приятного аппетита заранее, и удачи с диетой!)

то что ешь 1-2раза это плохо. нужно от 4 раз питаться. пей не кипяченыю воду 1,5л в день. обязательно составь себе режим!!!! ешь больше рыбы, чем мясо. для улучшения обмена веществ принимай ванны с эфирными маслами: апельсин, мандарин, лимон (можно и другие, но эти лучше. также можно смешивать одно с другим) . хотя бы раз в неделю мышечная нагрузка. ее иногда меняй - чередуй фитнес, например, с плаваньем.

попробуйте диету Кима Протасова. Не пугайтесь сразу слова диета. Огромный плюс этого вида питания состоит в том, что можно есть в любое время суток. Так что если подход к холодильнику будет осуществляться ночью - ваша совесть будет спать так, что ее храп вам помешает уснуть :)

Стресс тебе никчему ) Это все ужасно и вообще не есть гуд
попробуй записаться в тренажерный зал, если нет денег или возможностей занимайся дома. Скачай видео уроки Трейси Андерс по аэробике и начни заниматься! ) При этом крайне важно сбалансированное питание и здоровая пища! Без этого никаких результатов не будет! Если хочешь достичь своей цели, то запомни, что :"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность. "

самое простое ПОДНЯТЬ ЖО. . СО СТУЛА (простите за мой английский)
и много много гулять!
ходить где то 60 % в день и до сна своего времени, для эффективности, первый результат, через две недели.
из еды исключить всё что содержит: сахар, дрожжи, муку белую.

Ничего не ешь недельку

сделай себе здоровое питание каждий день в одно и тотже время и надо знать что кушать по калориям +разнообразить рацеон.. . както так вобщем я не спец но слыхал такое (извиняйте за русский )

Пью зелёный чай без сахара. вы что реально думаете что так можно похудеть, и пояс ля похудения не поможет он не жир сжигает а воду выводит, можно считать калории, или составить собственное меню и по нему питаться.

двигаться надо много, надо сжигать больше калорий чем употребляешь. по другому ты не похудеешь. Хотя, есть еще вариант, ты должна перенести сильный стресс, тогда быстро похудеешь.