На сколько можно похудеть за 2 недели питаясь только утром по 400 калл?

Я так думаю что ты хочешь себе маленький концлагерь для себя устроить.

Язву желудка заработать реально.

ты баба ебу далась.. . ты так вообще помрешь.

Подумайте о том, как в туалет через неделю пойдете. Легче родить. Лучше кушать что-то низкокалорийное - яблоки, кефир 1%. Откажитесь от сладкого и булок. Бульоны оставьте, (лучше уху и куриный) . При упражнениях, особенно при беге. этого будет достаточно. А уж насколько?? ? Всё индивидуально.

400 кал-это очень мало. На основной обмен только тратится 1200=1500 кал

На сколько Вы похудеете, зависит от организма. Расскажу одну поучительную историю, возможно Вы и не откажитесь от такого издевательства над собой, но все же.. .
Одна моя подружка всегда была очень полной и мечтала похудеть. И вот она решила сесть на такую "диету": до 12 часов дня она ела низкокаллорийные продукты, например салаты, каши, пила кефир. А после 12 дня она пила только зеленый чай с сахаром. Не виделись мы с ней месяц. А потом я шла по улице и меня окликнула худющая девушка, которую я сначала не узнала. Это была моя подружка. Не помню, на сколько она похудела, но похудела ОЧЕНЬ СИЛЬНО!! ! Однако я заметила одну странность - у нее тряслись руки, так сильно, что она даже не могла ничего держать, все падало на пол. Оказывается, на фоне такой диеты у нее началось какое-то нервное расстройство, так же начались проблемы с желудком, кишечником, почками.
А сейчас она снова набрала вес, даже больший, чем прежде.. .
Так что подумайте, прежде чем заниматься таким экстримом, не известно, как на это отреагирует Ваш организм...

это опасно! ! нельзя этого делать! завтрак обязательно должен быть полноценным

По большей части не в каллориях дело, а в выборе продуктов. Например: низкокаллорийный кефир вреден, пропорция жиров для усваивания организмом тоже должна быть разумной. Я в свое время маячил из крайности в крайность. Неправильное похудание - это серость по жизни, когда ничего не радует. Когда организму чего то не хватает, будь уверена - он перейдет в экономичный режим расхода энергии и все становится в тягость, потом наступает срыв и все возвращается заново и чаще с худшими последствиями. Можно оказывается корректировать вес и одновременно проявлять интерес к жизни.