не могу заставить себя похудеть

мне всего 19 лет, хочется быть красивой в свои лучшие годы, но я вешу 75 кг, вроде не так уж и много, но все же. я не высокая и с легкими костями тд. сейчас я за границей и хотелось бы удивить друзей и родных своим преображением в знойную красотку, но я не могу.... как только я собираюсь сесть на диету, пускай и не особо жесткую, во мне говорят какие- то сумасшедшие инстинкты, прямо животные "жрать жрааать", хотя я не голодная, и я срываюсь на третий день, обмазываясь шоколадом и целуя шаурму. может это булимия какая (читала что это постоянное психологическое чувство голода) , или просто невероятная безвольность и не умение противостоять соблазну, но в любом случае, может знает кто, что с собой сделать, со своей силой воли чтоб добиться успеха, я устала быть такой и временами себя просто пугаю, похоже на наркоманию.... помогите, посоветуйте, замотивируйте, прошу