Ну как можно не есть после шести, если я работаю до семи и домой добираюсь дай Бог к полвосьмому?

та же проблема.. . я поздно обедаю в 14 00 и два раза завтракаю, после обеда. полдник в 17 00, банан или яблоко... от ужина отказалась совсем. ( стакан кефира 1%) вместо ужина или зеленый чай... трудно... очень, первое время уснуть не могла из-за бурчания, но когда ушли первые 3кг, как говорится процесс пошел то как то легче стало терпеть.

Приём пищи не менее, чем за 2 часа до сна и не сильно калорийный. Кашу, например, без всяких печенюшек.

нельзя есть на ночь углеводы. . про "после6" - БРЕЕЕД. . уже устала повторять. . важна калорийность в течении дня, и движения!!!

Вам вкусно?:) ) И это главное:))

Худеют не от того, что не едят после шести вечера.

После шести есть нельзя, а после семи можно. Кушайте на здоровье.

Если просто не есть после 18 часов, то добиться идеального похудения вряд ли удастся. В большинстве случаев это целая программа, которая помимо вышеуказанного принципа включает определенную диету и активные занятия спортом. Если же в один день резко перестать принимать пищу в привычных объемах, то сначала вы похудеете, но не пройдет много времени, как вес постепенно начнет прибавляться.
В идеале последний прием пищи должен совершаться за 4-5 часов до сна. Хорошо, если это и есть около 18 часов. Но если вы укладываетесь позже, тогда не ограничивайте себя в пище после 18. Соблюдайте тот же принцип – вычитайте 4-5 часов от своего времени отхода ко сну.

вот и не ешь совсем. так и похудеешь. а будешь жрать- растолтеешьещё как свинья

Не есть после шести было придумано в старые советские времена когда спать ложились рано, если вы ложитесь спать часов в 12, то можно и в девять поужинать (только чем то низкокалорийным).